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2025 연말정산 100% 절세 성공하는법 : 올해부터 바뀐 공제 항목 이것만 챙겨

Jeromeee — Mon, 24 Nov 2025 01:28:38 +0900

1. 연말정산 핵심 절차 및 국세청 '미리보기' 서비스

연말정산은 한 해 동안의 소득과 지출 항목을 정산해, 추가 납부 또는 환급받을 세금을 확정하는 중요한 절차입니다. 2025년부터는 국세청 홈택스의 ‘연말정산 미리보기’ 서비스가 대대적으로 업그레이드되어, 1~9월 신용카드 등 사용 내역과 지난해 공제 정보를 바탕으로 _예상 환급액_을 한눈에 보여줍니다.

미리보기 서비스 활용법: 부양가족, 급여 변동, 지출 내역 등 입력 후 예상 세액 계산 → 추가 공제 가능 항목 확인
남은 연말: 직불카드/현금영수증 등 공제율 높은 소비 위주로 소비 패턴 조정하여 환급 최대화
주요 변화사항 요약, 시범 세액 계산, 예상 환급액 시나리오 제공

2. 2025년 확 바뀐 소득·세액공제 항목 한눈에 보기

▶ 신용카드 등 사용액 소득공제

공제한도 : 작년 300~1,800만원 ⇒ 올해 600~2,000만원으로 두 배 이상 상향
기본공제율 : 신용카드 15%→20%, 체크카드/현금영수증 30% 유지
대중교통 : 40%→80%(한시적)로 두 배 인상, 환승까지도 포함!
공제 적용 예시 : 연 소득 5천만 원·기본 카드 사용액 25% 넘는 경우, 넘는 금액의 최대 2,000만원까지 소득공제 가능

▶ 주택·청약 관련 공제

주택청약종합저축공제 : 한도 기존 240만원→300만원 (무주택 세대주 요건)
장기주택저당차입금 이자상환액 : 300~1,800만원→600~2,000만원
월세 세액공제 : 총급여자녀연 7,000만원→8,000만원 이하, 한도 750→1,000만원, 조건 완화
주택 기준시가 조건 : 기존 5억→6억원, 실수요자 확대

▶ 삶의 다양한 변화 인정!

결혼 세액공제 신설 : 2026년까지 혼인 신고한 부부 최대 100만원 세액공제(최초 1회, 부부 합산)
자녀 공제 : 1명 25만원·2명 55만원·3명 95만원 부양자녀 수에 따라 세액공제 인상+영유아 의료비 한도 없어짐
산후조리원비·육아 의료비 : 연 소득 7천만원 이하 제한 폐지, 누구나 200만원 한도(6세 이하 자녀는 한도 없음)
영유아 의료비 전액 공제 : 치료 목적이면 비급여까지 합산, 미용 등은 제외

▶ 생활밀착형 공제항목 추가·확대

문화비·체육시설비 : 도서, 공연비, 헬스장, 수영장 등 공제 대상 매년 확대
기부금 세액공제 : 고액(3천만원 초과) 기부자 공제율 30%→40%(한시적) 증가
교육비·의료비 : 교육비 300→500만원, 의료비 700→1,000만원으로 한도 확대
종업원 할인금액 : 2025년부터 근로소득에서 비과세로 인정받을 수 있도록 수정

3. 꼼꼼한 절세 전략 필수 팁

(1) 신용카드·체크카드·현금영수증 사용 전략

연봉의 25% 초과분부터 공제이므로 11~12월 체크카드, 현금영수증 사용률 확 높이기
전통시장, 대중교통, 도서·공연 등 별도 공제율 적용, 분산 결제 권장

(2) 주택·월세·청약 항목별 체크리스트

무주택자는 주택청약통장 최대한 활용, 월세 계약서는 세입자·임대인 신분증, 이체내역까지 꼼꼼히 챙길 것
주택 관련 장기 대출자는 이자상환 증빙 서류 미리 수령

(3) 출산·육아·결혼 관련 증빙 서류

산후조리원비, 영유아 의료비 등 영수증 미리 확보
결혼 예정 부부는 신고 즉시 관련 서류 홈택스에 입력

(4) 교육비·기부금·의료비 절세 비법

학원·유치원, 취학 전 아동까지 학자금 전부 챙기고, 고액 기부 시 한도 초과분 반드시 확인
치료 목적 비급여 영수증, 본인·직계존속 의료비 영수증 모으기

(5) 부양가족·배우자 공제

주민등록상 동거, 생계유지 등 까다로운 요건에 변경사항 없는지 수시 점검

4. 연말정산 실전 준비 체크리스트

1~12월 신용·체크카드, 현금영수증, 대중교통 영수증 정리
병원, 산후조리원, 교육기관, 기부처 영수증 한 번 더 확인
홈택스 미리보기 시스템에서 환급액 시뮬레이션
내게 해당되는 공제항목별 필요서류 준비완료
예상환급액과 실제 세액 차이 확인, 증빙은 모두 보관

5. 나만의 절세 플랜 세우기 & FAQ

연말까지 남은 소비 한도 체크→고효율 전략(체크카드+대중교통) 집중
결혼·출산·이직 등 올해 달라진 내 인생 이벤트는 모두 입력
새로 바뀐 공제 항목, 꼭 적용 확인하며 미리미리 서류 준비

자주 묻는 질문

Q: 환급 예상액이 실제와 다를 수 있나요?
A: 실제 확정세액은 연말 국세청 신고 후 결정, 미리보기는 시뮬레이션이므로 참고만 할 것
Q: 배우자·부양가족 등록 어떻게?
A: 홈택스에 가족정보 등록, 생계·동거 등 증빙 요건 반드시 확인
Q: 올해는 안 되던 항목, 내년엔 적용될까?
A: 매년 바뀌는 공제조건 반드시 홈택스·국세청 공지로 사전 점검 필요

결론
연말정산, 미리 챙기면 ‘13월의 월급’을 가장 크게 가져갈 수 있습니다. 국세청 미리보기 서비스로 내 시뮬레이션부터 즉시 시작, 달라진 공제 항목별 필요서류 꼼꼼히 준비해 확실하게 환급 받으세요!
본인 상황별 환급 시나리오, 적용 조건표, 절세 고민까지 완벽 솔루션으로 2025 연말정산 환급액 최대화!
이번 연말정산, ‘놓치면 손해’인 바뀐 공제항목 꼭 체크합시다!

겨울 전기세 아끼는법 ? 스마트플러그로 대기전력잡아 전기세 확 줄이는 꿀팁

Jeromeee — Thu, 20 Nov 2025 18:27:03 +0900

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전기료 아끼려면 대기전력이 핵심입니다. 스마트플러그 하나로 가정의 불필요한 전력 소모를 잡고, 전기세 절약까지!
초보자도 쉽게 실천할 수 있는 스마트플러그 활용법을 정리했습니다.

1. 대기전력이란?

대기전력이란?
전자제품을 '꺼놓은 듯' 하지만 콘센트에 연결돼 있으면 소모되는 전기
예시: TV, 셋톱박스, 전자레인지, 컴퓨터, 프린터, 충전기, 캡슐커피머신 등
평균 가정에서는 대기전력으로만 매달 1,500~3,500원까지 쓸 수 있음
전체 전기료의 약 5~10% 차지 (가구/제품 수에 따라 더 많이 발생)

2. 스마트플러그란?

스마트플러그란?
콘센트와 전자제품 사이에 꽂는 '전력 자동제어 플러그'
스마트폰 앱 또는 음성명령으로 전원을 원격 ON/OFF
타이머, 예약, 전력사용량 모니터링 기능

3. 스마트플러그 설치 및 활용법

구매 및 설치
- 쿠팡, 네이버, 오프라인 전자매장에서 쉽게 구입 (1만원~2만원대)
- Wi-Fi 버전은 모바일 앱에서 즉시 연동 가능
앱 설정 및 연결
- 플러그 전원 ON/OFF, 타이머 예약 등 자동화 가능
- 대기전력이 높은 기기(예: TV, 충전기, 셋톱박스, 컴퓨터)에 집중 설치
활용 팁
- 자기 전/외출 시 스마트플러그 앱에서 모든 기기 OFF (원터치)
- '예약 타이머' 기능으로 밤 12시~아침 6시 자동 차단 설정
- 사용량 모니터링으로 한 달 전기료 절감 효과 체크
- 외출·여행 시 원격 차단(보안+절전 효과)

4. 실제 절감 효과 분석

TV/셋톱박스/컴퓨터 3개에 설치 시 월 3,000원~6,000원 절약 기대
가정용 전체 절감액은 많게는 연간 4~6만원(누진세 구간 예방에도 효과적)

5. 추천 스마트플러그 제품 (2025년 기준)

제품명 / 가격대 / 주요기능 / 추천포인트

샤오미 스마트플러그	12,000~15,000원	전력측정, 타이머, 앱연동	가성비 최고
삼성 IoT 스마트플러그	18,000~22,000원	앱·AI스피커 연동, 전력분석	국내 브랜드 신뢰
오난코리아 WiFi 플러그	13,000~17,000원	앱예약, 통계, 음성제어	디자인 심플
헤이홈 스마트플러그	15,000~19,000원	음성제어(구글/네이버/카카오), 앱 통합관리, 타이머, 사용량 분석	다양한 확장성, 편리한 앱

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6. 자주묻는질문(FAQ)

Q. 멀티탭에도 스마트플러그 사용 가능?
- A. 가능, 단 한 개로 여러 제품을 제어할 땐 합산 소비전력 주의
Q. 대기전력 차단하면 제품 고장 나지 않나요?
- A. 일반적으로 문제 없음. 단, 일정 시간마다 완전 전원 OFF 시 재부팅 필요할 수 있음

마무리: 대기전력 차단은 전기세 절약의 시작!

스마트플러그 하나로 집안의 불필요한 대기전력, 확실히 잡을 수 있습니다.
더 이상 콘센트 뽑지 말고, 자동화로 편하게 절약하세요!

2025년 에너지공단 저소비(으뜸효율) 가전 구매 보조금 완벽 신청 가이드

Jeromeee — Wed, 19 Nov 2025 19:08:03 +0900

겨울철 전기세 줄이고 싶다면, 정부 보조금으로 가전제품도 똑똑하게 바꾸세요!
올해는 최상위 효율 등급 가전제품 구매 시, 구매액의 10%(최대 30만 원)까지 환급받을 수 있습니다.

에너지바우처

지원 대상 및 주요 조건

만 19세 이상 대한민국 국민
2025년 1월 1일 이후 구매한 제품만 해당
지원 대상 품목(총 11개)
- TV, 냉장고, 김치냉장고, 세탁기, 에어컨, 건조기, 전기밥솥, 정수기, 의류관리기, 공기청정기, LED 조명
- 제품별로 효율등급 1등급(품목별 약간 다름)
중고·리퍼제품, 법인·사업자 구매, 외국인·미성년자, 법인카드 결제 불가

지원금액

구매가의 10% / 최대 30만 원까지
여러 개 동시 구매해도 합산 기준
가구당 한도(최근 2년간 신청합산)

신청기간 및 마감

제품 구매: 2025년 1월 1일~12월 31일
신청: 2025년 2월 17일~예산 소진 시까지(소진 시 조기 종료)
예산 한도에 따라 빨리 끝날 수 있음
환급은 약 4~6주 내 지급

준비서류

제품 구매 영수증
효율등급 라벨 사진
제품 명판(제조번호) 사진
구매내역서(모델명, 구매자명, 가격, 일시 명시)
신분증 사본, 본인 계좌번호
필요시 주민등록등본(가구 확인용)

신청방법 (2025년 기준)

으뜸효율 가전제품 환급사업 공식 사이트(www.으뜸효율.kr)에서 회원가입 및 본인 인증
필수 서류 업로드(사진 첨부)
환급받을 계좌 등록
신청 내용 검토(서류 보완 안내 후 2주 이내 제출)
지원금 지급(계좌로 입금, 신청 후 약 4~6주 소요)

으뜸효율

주의/팁

제품 구매 전 반드시 에너지소비효율등급과 적용 기준일 체크!
라벨/명판은 반드시 실물에서 촬영, 합성/위조 불가(실사 확인)
예산 조기 소진 시 신청 불가, 되도록 빠르게 신청!
중복 지원 불가, 가구당 한도 초과시 100% 반려될 수 있음

FAQ 자주묻는질문

Q. 온라인/오프라인 모두 구매 가능?
- A. 네, 온라인/오프라인 모두 대상. 단, 등급 라벨 실물 확인 필수
Q. 환급금은 언제 들어오나요?
- A. 4~6주 내 본인 계좌로 입금
Q. 중고, 리퍼제품 가능한가요?
- A. 불가. 반드시 새제품이어야 하고, 명판·등급라벨 확인할 것

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겨울 전기요금 폭탄 막는 법: 전기장판과 히터 전기세, 난방비 완벽 비교! 누진세 아끼는 실전 꿀팁

Jeromeee — Wed, 19 Nov 2025 18:30:45 +0900

전기장판 vs 히터 전기료 실제 비교 + 누진세 회피 꿀팁

겨울철이 다가오면서 가정의 전기료가 걱정되시나요? 많은 분들이 모르고 있는 사실이 있습니다. 겨울철 전기료 폭탄의 진짜 범인은 난방기기 자체가 아니라 누진세라는 것입니다. 올해 겨울을 현명하게 나기 위한 완벽한 가이드를 준비했습니다.

2025년 누진세, 제대로 알고 계신가요?

누진세 구간별 요금 체계

구간사용량요금(원/kWh)월 기본료 포함 예상비용

1단계	0~200kWh	120.0원	~57,000원
2단계	201~400kWh	214.6원	~125,000원
3단계	401kWh~	307.3원	~180,000원 이상

충격적인 현실: 200kWh를 넘으면 갑자기 요금이 2배 이상 올라갑니다. 이것이 바로 누진세의 무서운 점입니다.

[이미지: 누진세 단계별 요금 비교]

⚡ 전기장판 vs 히터 전기료 대결: 누가 이길까?

월별 전기료 비교 (하루 8시간 사용 기준, 30일)

난방기기소비전력월 사용량월 전기료누진세 여부평가

전기장판(싱글)	100W	24kWh	~2,900원	❌ 없음	⭐⭐⭐⭐⭐
전기장판(더블)	200W	48kWh	~6,240원	❌ 없음	⭐⭐⭐⭐⭐
전기히터(소형)	1,000W	150kWh	~18,120원	⚠️ 2단계 진입	⭐⭐
전기히터(대형)	2,000W	300kWh	~36,240원	⚠️ 2단계 전체	⭐
온풍기	2,500W	375kWh	~45,300원	3단계 진입	⭐

결과: 전기장판은 약 3,000원, 전기히터는 약 18,000원. 전기히터가 6배 더 비쌉니다!

[이미지: 전기장판 vs 히터 월별 전기료 비교]

누진세 피하는 실전 꿀팁 5가지

✅ Tip 1: 가정의 기본 전기사용량 먼저 파악하기

모든 가정마다 다릅니다. 냉장고, 세탁기, TV, 에어컨 등이 기본적으로 소비하는 전기량을 먼저 파악해야 합니다.

평균 가정: 기본 사용량 80~120kWh/월
남은 용량: 200kWh - 100kWh = 100kWh만 난방용으로 사용 가능

실행 방법: 지난 3개월간의 전기료 고지서를 확인하세요. 여름철(에어컨 사용)과 봄/가을의 차이를 보면 기본 사용량을 알 수 있습니다.

✅ Tip 2: 난방 방법 현명하게 선택하기

누진세를 피하려면 조합형 난방을 해야 합니다.

주간(07:00~22:00): 보일러만 사용 (가스비)
야간(22:00~07:00): 전기장판 집중 사용 (누진세 구간 회피)
초과 난방 필요시: 내복, 담요, 발열내의 착용

이 방식으로 월 전기 사용량을 120~150kWh 수준에서 관리하면 누진세 1단계 내에서 안전하게 유지할 수 있습니다.

✅ Tip 3: 단열 강화로 난방 효율 200% 높이기

전기 사용량 자체를 줄이는 것이 가장 좋은 방법입니다.

단열 방법효과비용실행도

문풍지 설치	열손실 25~30% 감소	5,000~10,000원	⭐⭐⭐⭐⭐
바닥에 러그/카펫 깔기	하부 열손실 방지	20,000~50,000원	⭐⭐⭐⭐⭐
창문에 단열필름	실내 열손실 15% 감소	10,000~20,000원	⭐⭐⭐⭐
이불 겹치기	난방기기 온도 3~5도 낮출 수 있음	0원	⭐⭐⭐⭐⭐
양말/내복 착용	체감 온도 3도 상승	10,000~20,000원	⭐⭐⭐⭐⭐

가성비 최고 조합: 문풍지(10,000원) + 바닥 러그(30,000원) + 내복 2장(15,000원) = 총 55,000원 투자로 월 20,000원 이상 절약 가능

https://link.coupang.com/a/c5Sa3G

✅ Tip 4: 스마트 플러그 + 타이머로 자동 관리

전기장판을 무한정 켤 수 없습니다. 타이머 기능으로 자동 차단하세요.

잠들기 30분 전: 전기장판 ON
새벽 5시: 자동으로 OFF (스마트 플러그)
효과: 과도한 사용 자동 방지 + 약 30% 전력 절감

가격: 15,000~25,000원 (쿠팡에서 구매 가능)

✅ Tip 5: 매월 1일에 전기료 모니터링하기

한국전력공사 홈페이지나 모바일 앱에서 실시간 전기 사용량을 확인할 수 있습니다.

목표: 매월 180~200kWh 이내 유지
경고선: 150kWh 도달 시 → 전기히터 절대 금지
점검 주기: 매주 1회 (확인 시간 2분)

가성비 최강 겨울 난방 조합

비추천 조합: 전기히터 단독 사용

이유: 누진세 2~3단계 진입 거의 확실
월 비용: 36,000~45,000원 이상
보일러보다 비효율적

겨울철 따뜻한 전기장판

실행 체크리스트 (오늘 바로 시작하기)

겨울을 현명하게 나기 위해 아래 항목들을 하나씩 체크해보세요.

지난 3개월 전기료 고지서 확인 (기본 사용량 파악)
누진세 1단계 범위 내 목표 설정 (180~200kWh)
보일러 점검 및 난방 스케줄 수립
문풍지 설치 (비용: 10,000원대)
바닥 러그 깔기 또는 구매
스마트 플러그 + 타이머 구입
전기장판 2개 준비 (침대용 + 거실용)
내복/양말/발열내의 준비
한국전력 모바일 앱 설치 (실시간 사용량 확인)
매월 1일에 전기료 모니터링 예약

❓ 자주 하는 질문 (FAQ)

Q: 전기히터는 정말 완전히 피해야 하나요?

A: 누진세만 관리한다면 가능합니다. 하지만 같은 난방 효과를 위해서는 전기장판이 훨씬 효율적입니다. 만약 사용한다면 월 사용량이 150kWh를 넘지 않는 선에서만 제한적으로 사용하세요.

Q: 전기장판만으로 겨울을 날 수 있나요?

A: 전기장판은 부분 난방입니다. 침대에서 자는 8시간은 따뜻하지만, 낮 시간에는 보일러와 함께 사용해야 합니다. 최소한의 난방은 필요합니다.

Q: 외출 중에는 어떻게 하나요?

A: 외출 시에는 난방을 약하게 유지하거나 끕니다. 귀가 1시간 전에 보일러를 켜면 충분합니다. 에너지낭비로 누진세는 더 올라갑니다.

Q: 온풍기와 오일히터 중 뭐가 낫나요?

A: 모두 누진세 폭탄입니다. 300~500W 이상의 고소비전력 기기는 피하세요. 전기장판(100~200W)의 10배 비쌉니다.

Q: 누진세 때문에 정말 많이 올라가나요?

A: 네, 현실입니다. 200kWh를 100kWh 넘게 초과하면 그 초과분에 대해 214.6원/kWh가 적용됩니다. 100kWh × 214.6원 = 21,460원 추가입니다.

보너스 팁: 연말 에너지 절감 이벤트

서울, 부산 등 지자체별 난방비 지원 프로그램 확인
한국전력 '에너지 절감 캠페인' 참여 (포인트 적립)
에너지공단 '저소비 가전 구매 보조금' 신청

마치며

겨울 난방비는 생각보다 관리 가능합니다. 핵심은 세 가지입니다:

누진세 구간 이해하기 (200kWh 기준)
현명한 난방 방법 선택 (보일러 + 전기장판)
단열 강화로 효율성 높이기 (55,000원 투자로 20,000원/월 절감)

이 세 가지만 지켜도 올겨울 전기료 폭탄에서 벗어날 수 있습니다.

지금 바로 시작하세요. 내일부터는 늦습니다!

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Internal server error Error code 500 해결방법

Jeromeee — Tue, 18 Nov 2025 22:51:29 +0900

클라우드플레어가 크게 터지면서 지금 전반적으로 서비스가 죽어 있는 중이다.

트위터든 챗GPT, canva, 리그오브레전드등 전부 같은 오류 띄우고 접속이 막혀 있다.

클라우드플레어 CDN이랑 보안 서비스에 기대고 있는 사이트들은 전부

“500 Internal Server Error”나 “Cloudflare 네트워크 내부 오류, 잠시 후 다시 시도하라”는 메시지를 뿜었다.

간단히 말해, 클라우드플레어 내부가 꼬여서 서버 요청 자체를 제대로 못 처리할 때 나오는 전형적인 오류다.

그럼 해결방법은 무엇일까??

딱 정리하면:

무슨 일이냐?

Cloudflare가 요청을 받아서 원본 서버로 전달했는데,
원본 서버가 에러를 반환했거나,
Cloudflare 내부 라우팅/에지 서버에서 오류가 난 상황이다.
즉, 네트워크나 서버 측 문제지 사용자의 문제가 아님.

해결방법? 우리가 할 수 있는 건?

잠깐 기다렸다 다시 시도. 보통 수 분 내로 복구됨. 지금은 안되고있지만
새로고침 가끔해보는거말곤 방법이 없다 ㅎㅎ

이 이상은 사이트 운영자 또는 Cloudflare가 해결해야 하는 영역이다.

해결되길 기다리는 수밖에없으요 ㅠㅠ

어서 고쳐져라 얍

호텔 예약하고 대한항공 마일리지 적립하는 꿀팁

Jeromeee — Mon, 17 Nov 2025 18:21:31 +0900

여행 준비할 때 호텔을 예약하는 분들 많으실 텐데, 이왕이면 대한항공 마일리지까지 챙길 수 있는 팁을 공유해볼게요.

저도 얼마 전 알게 돼서 이번에 써봤더니 생각보다 꽤 쏠쏠해서 추천드립니다.

왜 이걸 몰랐을까 하고 후회하면서 도움되시라고 글남깁니다.

대한항공 사이트 메뉴

1. 대한항공 사이트 접속해서 마일리지 적립 메뉴 선택
- 대한항공 공식 홈페이지에 들어가면 ‘스카이패스-마일리지 적립-여행과 라이프’라는 메뉴가 있습니다.
- 여기 들어가면 여러 호텔 예약 사이트(트립닷컴, 부킹닷컴, 아고다, 호텔스닷컴 등)로 연결됩니다.

이 링크를 타고 들어가서 예약을 하는것이 포인트입니다.

2. 사이트별 마일리지 적립률 확인
   - 부킹닷컴 : 1달러당 2마일
   - 아고다, 호텔스닷컴 : 1달러당 1마일
   - 각 사이트별로 적립률이 다르니 비교하고 예약하세요.

마일리지 적립가능한 호텔예약사이트

3. 대한항공 링크 통해 로그인 후 예약 진행
- 반드시 대한항공이 제공한 링크를 통해 해당 호텔 사이트에 접속해야 마일리지 적립됩니다. - 기존 계정이 있다면 로그인하고 결제 금액이 각각 동일한지 미리 확인하는 게 좋아요. (같은 금액이라면 무조건 대한항공 링크 타세요!)

트릿닷컴 호텔예약후 1달러기준 3마일 적립

4. 마일리지 적립 시간
- 결제 후 바로 적립되는 건 아니고, 일정 시간이 지나야 쌓입니다. 보통 4주정도 걸린다고 보시면되요. 숙박이 완료된후

기다리면 정상적으로 들어오니 너무 걱정 안 하셔도 돼요.

5. 정리
   - 호텔 예약 금액과 적립 마일리지 비교해서 결정
   - 대한항공 링크 통해 예약하면 마일리지 추가 혜택
   - 다른 사이트와 금액 차이 있을 수도 있으니 사전 확인 필수
   - 마일리지 적립까지는 약간의 시간이 걸림

여행 갈 때마다 소소하게 쌓이는 마일리지, 놓치지 말고 꼭 챙기세요!

2025년 근로장려금 신청 방법 총정리! 대상, 신청기간, 지급일 총정리

Jeromeee — Fri, 7 Mar 2025 16:32:43 +0900

근로장려금이란?

근로장려금은 정부에서 저소득 근로자와 자영업자의 소득을 지원하기 위해 현금으로 지급하는 제도입니다. 가구 유형과 소득 수준에 따라 지급 금액이 달라지며, 일정 요건을 충족해야 신청할 수 있습니다.

2025년 근로장려금 신청 자격

근로장려금을 받기 위해서는 가구 유형, 소득 요건, 재산 요건을 충족해야 합니다.

1. 가구 유형

가구 유형은 다음과 같이 구분됩니다.

단독가구: 배우자, 부양자녀, 70세 이상의 직계존속이 없는 가구
홑벌이가구: 배우자의 연 소득이 300만 원 미만이거나, 부양자녀(18세 미만) 또는 70세 이상의 직계존속이 있는 가구
맞벌이가구: 신청자와 배우자 모두 연 소득이 300만 원 이상인 가구

2. 소득 요건

단독가구: 연 소득 2,200만 원 미만
홑벌이가구: 연 소득 3,200만 원 미만
맞벌이가구: 연 소득 3,800만 원 미만

3. 재산 요건

2024년 6월 1일 기준으로 가구원이 보유한 재산 합계액이 2억 4천만 원 미만이어야 합니다. (주택, 토지, 전세금, 금융자산 포함)

2025년 근로장려금 지급액

가구 유형과 소득 수준에 따라 지급액이 다릅니다.

단독가구: 최대 165만 원
홑벌이가구: 최대 285만 원
맞벌이가구: 최대 330만 원

정확한 지급액은 국세청 홈택스를 통해 조회 가능합니다.

2025년 근로장려금 신청 기간 및 방법

근로장려금 신청은 정기 신청과 반기 신청으로 나뉩니다.

1. 정기 신청

신청 기간: 2025년 5월 1일 ~ 5월 31일
신청 방법:
- 국세청 홈택스(www.hometax.go.kr) 온라인 신청
- ARS 전화 신청 (1544-9944)
- QR코드 스캔 후 모바일 신청

2. 반기 신청

근로소득자만 신청 가능하며, 사업소득자는 정기 신청만 가능합니다.

2024년 하반기 소득분: 2025년 3월 1일 ~ 3월 17일
2025년 상반기 소득분: 2025년 9월 1일 ~ 9월 15일

2025년 근로장려금 지급 일정

정기 신청자: 2025년 9월 말 지급
기한 후 신청자: 신청일로부터 4개월 이내 지급
반기 신청자 (상반기): 2025년 12월 30일 지급 (산정액의 35%)
반기 신청자 (하반기): 2026년 6월 30일 지급 또는 환수

반기 신청자는 상반기 지급 후 하반기 정산을 통해 추가 환급 또는 환수될 수 있습니다.

근로장려금 신청 시 유의사항

반기 신청자는 자동으로 하반기 신청도 완료됩니다.
사업소득자는 반드시 정기 신청을 해야 합니다.
상반기 지급액은 추정 소득 기준으로 지급되며, 하반기 신청 후 최종 정산이 이루어집니다.

마무리

근로장려금은 저소득 근로자와 사업자를 위한 중요한 지원 제도입니다. 신청 자격을 미리 확인하고, 신청 기간을 놓치지 않도록 꼭 접수하세요!

✅ 신청 문의: 국세청 상담센터 1544-9944 ✅ 온라인 신청: 국세청 홈택스(www.hometax.go.kr)

티빙(TVING) TV에서 보는 법 총정리 – 크롬캐스트, 스마트 TV, 요금제별 사용 가능 여부까지

Jeromeee — Wed, 5 Mar 2025 15:49:52 +0900

OTT 서비스가 대중화되면서 많은 사람들이 스마트폰뿐만 아니라 TV에서도 티빙을 이용하고 싶어 합니다.

하지만 어떤 방법이 가장 편리한지, 요금제에 따라 TV 앱 사용이 가능한지 궁금해하는 분들이 많죠.

티빙을 TV에서 시청하는 다양한 방법과 크롬캐스트 및 스마트 TV 활용법, 그리고 요금제에 따른 TV 앱 사용 가능 여부를 정리해드리겠습니다.

2025년 티빙 오리지널 작품

1. 티빙을 TV에서 보는 방법 총정리

티빙을 TV에서 시청하는 방법은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

✅ 스마트 TV에 티빙 앱 설치하여 시청 ✅ 크롬캐스트를 이용한 무선 스트리밍 ✅ HDMI 케이블을 이용한 유선 연결 ✅ 스마트폰 미러링 기능 활용 ✅ 셋톱박스를 이용한 시청

각 방법별로 자세히 알아보겠습니다.

2. 스마트 TV에서 티빙 보는 방법

스마트 TV를 지원하는 경우, 별도의 기기 없이 티빙 앱을 설치하고 로그인하면 쉽게 시청할 수 있습니다.

✅ 설치 방법:

스마트 TV의 앱 스토어(삼성 TV: Smart Hub, LG TV: LG Content Store)에서 '티빙' 검색
티빙 앱 다운로드 및 설치
티빙 계정으로 로그인 후 시청 시작

✅ 지원하는 스마트 TV 브랜드:

삼성 스마트 TV (Tizen OS 2017년 이후 모델)
LG 스마트 TV (webOS 2018년 이후 모델)
안드로이드 TV (소니, 샤오미, TCL 등)
일부 기타 브랜드 (필립스, 하이센스 등)

TIP: 만약 스마트 TV에 티빙 앱이 지원되지 않는다면, 크롬캐스트 또는 HDMI 케이블을 활용하세요!

티빙 로고

3. 크롬캐스트로 티빙 시청하는 방법

크롬캐스트를 사용하면 스마트폰 또는 PC에서 티빙을 실행한 후 TV로 간편하게 스트리밍할 수 있습니다.

✅ 설정 방법:

크롬캐스트를 TV의 HDMI 포트에 연결 후 전원을 켜기
스마트폰과 크롬캐스트가 동일한 Wi-Fi에 연결되어 있는지 확인
스마트폰에서 티빙 앱 실행 → 크롬캐스트 아이콘( ) 클릭 → 연결할 기기 선택
원하는 콘텐츠 재생 후 TV에서 시청

TIP: 크롬캐스트 아이콘이 안 뜨는 경우, Wi-Fi 연결 상태를 확인하고 티빙 앱을 최신 버전으로 업데이트하세요!

4. HDMI 케이블을 활용한 유선 연결

스마트폰이나 노트북을 HDMI 케이블을 이용해 TV와 직접 연결하면 간편하게 티빙을 시청할 수 있습니다.

✅ 연결 방법:

노트북과 TV를 HDMI 케이블로 연결
노트북에서 티빙 실행 후 전체 화면 모드로 전환
TV 입력 소스를 HDMI로 변경 후 시청

TIP: 아이폰, 아이패드는 Lightning to HDMI 어댑터, 안드로이드 기기는 USB-C to HDMI 어댑터가 필요합니다.

5. 스마트폰 미러링 기능 활용

크롬캐스트가 없더라도 스마트폰의 화면 미러링 기능을 활용하면 티빙을 TV에서 볼 수 있습니다.

✅ 안드로이드 스마트폰:

Smart View (삼성)
Screen Mirroring (일부 브랜드 지원)
Google Home 앱을 통한 미러링

✅ 아이폰 (iOS):

AirPlay 기능 활용 (애플 TV 또는 AirPlay 지원 TV 필요)

TIP: 일부 콘텐츠는 미러링 중에 재생이 제한될 수 있습니다.

6. 셋톱박스를 활용한 시청

인터넷TV(IPTV) 셋톱박스를 활용하면 티빙을 보다 쉽게 시청할 수 있습니다.

✅ 티빙 앱 지원 셋톱박스:

KT 올레TV: 일부 셋톱박스에서 지원
LG U+TV: 일부 셋톱박스에서 지원
SK Btv: 티빙 앱 설치 가능 여부 확인 필요

TIP: IPTV 셋톱박스에서 티빙을 지원하지 않는다면, 크롬캐스트 또는 HDMI 연결 방식을 이용하세요.

7. 티빙 요금제별 TV 앱 사용 가능 여부

티빙 요금제에 따라 TV에서 시청할 수 있는 옵션이 다릅니다.

요금제TV 앱 사용 가능 여부동시 시청 가능 기기

베이직	❌ 불가	1대 (모바일, PC 가능)
스탠다드	✅ 가능	2대
프리미엄	✅ 가능	4대

✅ TV 앱을 이용하려면 최소 '스탠다드' 요금제 이상 가입이 필요합니다.

✅ 베이직 요금제는 모바일 및 PC에서만 이용 가능하며, 크롬캐스트 등의 기능도 제한됩니다.

TIP: TV에서 티빙을 자주 이용한다면, '스탠다드' 또는 '프리미엄' 요금제로 업그레이드하는 것이 좋습니다.

결론

티빙을 TV에서 보는 방법은 스마트 TV, 크롬캐스트, HDMI 케이블, 미러링, IPTV 셋톱박스 등 다양하게 존재합니다. 또한, 요금제에 따라 TV 앱 사용 가능 여부가 다르므로, 본인의 시청 환경에 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

가장 간편한 방법 추천!

스마트 TV가 있다면? → 티빙 앱 설치 후 바로 시청
스마트 TV가 없다면? → 크롬캐스트 활용
유선 연결을 원한다면? → HDMI 케이블 사용

이제 티빙을 더 큰 화면에서 편하게 즐겨보세요!

ChatGPT 추천 프롬프트 14가지

Jeromeee — Tue, 4 Mar 2025 17:03:32 +0900

인공지능 기술이 빠르게 발전하면서, ChatGPT를 활용하는 방법도 점점 다양해지고 있습니다. 2024년 한 해 동안 많은 사람들이 유용하게 사용했던 ChatGPT 프롬프트를 정리해 보았습니다. 이 글에서는 업무, 학습, 창작, 생활 등 여러 분야에서 효과적으로 사용할 수 있는 프롬프트 14가지를 소개합니다.

chatGPT

1. 생산성 향상을 위한 ChatGPT 프롬프트

1.1. 업무 자동화 프롬프트

"내가 작성한 이메일을 더 정중하고 프로페셔널한 톤으로 바꿔줘."
→ 중요한 업무 이메일을 보다 격식 있게 다듬을 때 유용합니다.

1.2. 일정 관리 및 우선순위 정리

"오늘 해야 할 주요 업무를 긴급도와 중요도를 기준으로 정리해 줘."
→ 생산성을 높이기 위해 할 일을 체계적으로 정리할 때 활용하면 좋습니다.

2. 학습 및 연구를 돕는 프롬프트

2.1. 개념 설명 요청하기

"퀀텀 컴퓨팅(양자 컴퓨팅)에 대해 초보자도 이해할 수 있도록 설명해 줘."
→ 복잡한 개념을 쉽게 풀어주는 데 유용합니다.

2.2. 학습 계획 수립

"한 달 안에 기본적인 스페인어를 익힐 수 있는 학습 계획을 만들어 줘."
→ 새로운 언어를 배우거나 특정 분야를 공부할 때 유용합니다.

2.3. 논문 요약

"이 논문의 핵심 내용을 3문장으로 요약해 줘."
→ 긴 논문을 빠르게 이해하고 싶을 때 효과적입니다.

3. 창작과 콘텐츠 제작을 위한 프롬프트

3.1. 블로그 글쓰기

"트렌드 블로그 글을 쓸 건데, ‘2025년 IT 트렌드’에 대한 흥미로운 아이디어를 5개 제안해 줘."
→ 블로그 주제를 고민할 때 활용하면 좋습니다.

3.2. 스토리텔링

"주어진 캐릭터를 기반으로 흥미로운 단편 소설의 도입부를 작성해 줘."
→ 소설, 시나리오, 웹소설 등을 쓸 때 활용 가능합니다.

3.3. 마케팅 카피 작성

"‘지속 가능한 패션 브랜드’를 위한 매력적인 광고 문구를 만들어 줘."
→ 마케팅 콘텐츠 제작 시 도움을 받을 수 있습니다.

4. 일상생활을 더 편리하게 만드는 프롬프트

4.1. 건강 관리

"매일 쉽게 실천할 수 있는 건강한 생활 습관 5가지를 알려줘."
→ 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움됩니다.

4.2. 여행 계획

"일주일 동안 일본 도쿄를 여행할 건데, 효율적인 일정표를 만들어 줘."
→ 여행 준비 시 시간과 비용을 효율적으로 활용할 수 있습니다.

4.3. 요리 레시피

"냉장고에 닭고기, 감자, 양파가 있는데, 이걸로 만들 수 있는 맛있는 요리를 추천해 줘."
→ 집에 있는 재료로 만들 수 있는 요리를 찾을 때 유용합니다.

5. 개인 성장과 자기 계발을 위한 프롬프트

5.1. 독서 추천

"자기 계발에 도움이 되는 책 5권을 추천해 줘."
→ 독서를 통해 자기 계발을 하고 싶을 때 활용하면 좋습니다.

5.2. 스트레스 해소 방법

"하루 동안 받은 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법을 알려줘."
→ 정신 건강을 관리하는 데 도움이 됩니다.

5.3. 목표 설정

"올해 안에 새로운 취미를 하나 배우고 싶은데, 나에게 맞는 취미를 추천해 줘."
→ 새로운 취미나 목표를 설정할 때 유용합니다.

결론

ChatGPT는 다양한 방식으로 우리의 삶을 더욱 편리하게 만들어 줍니다. 위에서 소개한 프롬프트들은 2024년 동안 많은 사람들이 활용했던 인기 프롬프트이며, 앞으로도 유용하게 사용할 수 있는 것들입니다. 업무, 학습, 창작, 생활 등 다양한 분야에서 ChatGPT를 적극적으로 활용해 보세요!

넷플릭스 크롬캐스트 아이콘이 안 떠요? 해결 방법과 TV로 미러링하는 법

Jeromeee — Tue, 4 Mar 2025 16:52:09 +0900

넷플릭스를 보다 보면 스마트폰이나 PC에서 크롬캐스트를 이용해 TV로 시청하고 싶을 때가 많습니다. 하지만 종종 크롬캐스트 아이콘이 보이지 않아 당황스러운 상황이 발생하곤 하죠. 오늘은 이런 문제를 해결하는 방법과 넷플릭스를 TV로 미러링하는 다양한 방법을 정리해 보겠습니다.

NETFLIX 넷플릭스 로고

1. 넷플릭스 크롬캐스트 아이콘이 안 뜨는 이유

넷플릭스 앱이나 웹에서 크롬캐스트 아이콘이 나타나지 않는 이유는 다양할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

네트워크 문제: 크롬캐스트와 스마트폰(혹은 PC)이 같은 Wi-Fi 네트워크에 연결되어 있어야 합니다.
앱이나 브라우저의 문제: 넷플릭스 앱이 최신 버전이 아닐 경우나, 크롬 브라우저 캐시가 쌓여 있을 경우 아이콘이 사라질 수 있습니다.
크롬캐스트 기기 오류: 크롬캐스트 자체의 오류로 인해 아이콘이 표시되지 않을 수도 있습니다.
기능 제한: 일부 공공 네트워크(예: 호텔, 회사)의 경우 크롬캐스트 연결이 차단될 수 있습니다.

2. 넷플릭스 크롬캐스트 아이콘 안 뜰 때 해결 방법

2.1. 네트워크 확인하기

크롬캐스트와 스마트폰(또는 PC)이 동일한 Wi-Fi 네트워크에 연결되어 있는지 확인하세요.
공유기를 재부팅하고, 연결이 원활한지 점검하세요.
모바일 데이터(셀룰러 네트워크)를 끄고 Wi-Fi에만 연결해 보세요.

2.2. 넷플릭스 앱과 크롬 브라우저 업데이트

스마트폰의 넷플릭스 앱을 최신 버전으로 업데이트하세요.
PC에서 사용 중이라면 크롬 브라우저를 최신 버전으로 유지하세요.
브라우저 캐시와 쿠키를 삭제한 후 다시 시도해 보세요.

2.3. 크롬캐스트 재설정하기

크롬캐스트의 전원을 뺐다가 다시 연결해 주세요.
Google Home 앱에서 크롬캐스트를 다시 추가해 보세요.
그래도 해결되지 않는다면 공장 초기화(Reset)를 진행하세요.

3. 크롬캐스트 없이 넷플릭스를 TV로 보는 방법

크롬캐스트가 없거나 위의 방법으로 해결되지 않을 경우, 다른 미러링 방법을 활용할 수 있습니다.

3.1. 스마트 TV의 넷플릭스 앱 사용하기

스마트 TV를 사용 중이라면 넷플릭스 앱을 직접 설치하여 이용할 수 있습니다. TV가 인터넷에 연결되어 있다면 앱스토어에서 넷플릭스를 검색해 설치하고 로그인하면 됩니다.

3.2. HDMI 케이블을 이용한 유선 연결

노트북과 TV를 HDMI 케이블로 연결합니다.
노트북에서 넷플릭스를 실행하고 TV 화면으로 확장(또는 미러링)합니다.
이 방법은 인터넷 연결 없이도 안정적으로 사용할 수 있습니다.

3.3. 미러링 기능 활용 (스마트폰 & PC)

- 안드로이드 스마트폰의 무선 디스플레이 기능

스마트폰 설정에서 화면 공유(Smart View, Screen Mirroring 등) 기능을 켜세요.
TV에서 동일한 기능을 활성화하고, 스마트폰과 연결하세요.
넷플릭스를 실행하면 TV에서도 동일한 화면이 표시됩니다.

- 아이폰의 AirPlay 활용

아이폰과 Apple TV(또는 AirPlay 지원 TV)를 같은 Wi-Fi에 연결하세요.
아이폰에서 제어 센터 → 화면 미러링을 선택 후 TV를 선택하세요.
넷플릭스를 실행하면 TV에서 감상할 수 있습니다.

4. 결론

넷플릭스를 크롬캐스트로 시청하려 할 때 아이콘이 사라지는 문제는 여러 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 위의 해결 방법을 하나씩 시도해 보면 대부분 해결할 수 있습니다. 만약 크롬캐스트가 제대로 작동하지 않더라도 다른 미러링 방법을 활용하면 TV에서 넷플릭스를 즐길 수 있으니, 자신의 환경에 맞는 최적의 방법을 찾아보세요!

코로나19 변이와 재유행, 백신. 알아두면 유용한 최신정보

Jeromeee — Thu, 29 Aug 2024 15:05:27 +0900

코로나19 백신

여러분, 안녕하세요? 오늘은 여전히 우리 삶에 큰 영향을 미치고 있는 COVID-19에 대해 이야기해볼까 해요. 그중에서도 특히 요즘 많은 사람들이 궁금해하는 변이 바이러스와 백신에 대한 정보를 쉽게 풀어보려고 합니다. 전문가가 아니더라도 충분히 이해할 수 있는 내용으로 준비했으니, 끝까지 읽어보세요!

1. 코로나19의 변이, 왜 이렇게 중요한가?

먼저, COVID-19의 변이에 대해 이해해 보겠습니다. 바이러스는 시간이 지나면서 자연스럽게 변이를 일으키는데요, 이 과정에서 바이러스의 유전자 구조가 살짝 바뀌게 됩니다. 일부 변이는 바이러스의 전염성을 증가시키거나, 백신의 효과를 감소시킬 수 있어 주목받고 있습니다.

대표적인 COVID-19 변이 바이러스로는 알파(Alpha), 베타(Beta), 감마(Gamma), 델타(Delta), 그리고 가장 최근에 주목받는 오미크론(Omicron)이 있습니다. 이 변이들은 각각 전파 속도, 백신 효능, 그리고 심각도 측면에서 차이가 있는 것으로 알려져 있습니다.

2. 변이 바이러스와 백신의 효능

코로나 변이 바이러스

많은 분들이 가장 궁금해하는 부분은 아마도 '현재 사용하는 백신이 변이 바이러스에도 효과가 있을까?'일 것입니다. 이전 연구 결과에 따르면, 백신은 대부분의 주요 변이에 대해 어느 정도 효과가 있는 나타났습니다. 하지만 변이 바이러스가 계속해서 나타나면서 백신의 효능이 계속 연구되고 있다는 사실도 잊지 말아야 합니다.

#### mRNA 백신 (화이자, 모더나)
- **효능**: 예상보다 높은 예방 효과를 자랑하며, 특히 중증으로 발전하는 경우를 막는 데 큰 도움을 줍니다.
- **변이 대응**: 오미크론 변이에 대해 다소 효과가 낮아졌지만, 여전히 예방에 중요합니다.

비활성화 백신 (시노백, 시노팜)
- **효능**: 비교적 안정적인 효과를 보이며, 특히 중증 환자로 발전하는 비율을 낮출 수 있습니다.
- **변이 대응**: 델타 변이는 비교적 잘 막았지만, 오미크론에 대한 연구는 더 필요합니다.

3. 백신 부스터샷의 필요성

변이 바이러스의 출현으로 인해 백신의 효능이 일부 감소할 수 있다고 앞서 말했죠? 그래서 등장한 것이 바로 **부스터샷(추가 접종)**입니다. 부스터샷은 기존에 맞은 백신의 면역 반응을 강화해줍니다. 이는 특히 변이 바이러스에 대응하기 위해 매우 중요한 역할을 하고 있습니다.

코로나 증상

4. 손 씻기, 마스크 착용, 사회적 거리두기: 여전히 중요한 이유!

마지막으로, 변이 바이러스와 백신에 대한 모든 정보를 알았다 하더라도, 가장 기본적인 예방 수칙을 잊지 않는 것이 중요합니다. 손 씻기, 마스크 착용, 그리고 사회적 거리두기 등은 여전히 중요한 방역 수단입니다. 이들 기본 수칙은 변이 바이러스의 전파를 줄이는 데 매우 효과적입니다.

손씻기의 중요성

싸고 간단하게 만드는 살 안찌는 파스타, 그 이유!

Jeromeee — Fri, 26 Apr 2024 15:42:00 +0900

가격은 싸고, 간단히 만드는 건강식이 있다?

스파게티면

스파게티다.

응? 스파게티가 건강식이라고?

면인데? 혈당 올라가는거 아냐?라고 생각하기 쉽상이다.

보통의 면이라고 하면 탄수화물이 주원료이기때문에

혈당을 높이고 살이 찌는것이 맞지만, 파스타는 예외라고 할 수 있다.

그 이유는 듀럼밀이라는 파스트이 주 원료때문.

파스타면의 원재료 '듀럼 밀'

PASTA, Durum Wheat의 성분표를 보면 GI지수가 콩 다음으로 낮은 수준의 32이다 GI VALUE 32(low) .

이 면을 삶아서 토마토소스를 만들어먹으면 야채, 과일에서 얻어야하는 영양소까지 섭취가능하다.

외국에서는 다이어트에 좋은 음식으로 손꼽히기도하다.

그리고 가격적인 면에서도 마트같은데서 저렴하게 구매해놓으면 한끼에 1~2,000원으로 떼울수있다.

담백질 함량이 높아 일반 면에 비해서 오랫동안 공복감없이 유지가능하다.

여기에 토핑이 부족하다면 냉동으로된 새우를 넣어보자.

다양한 스파게티면, 식감도 달라 다양한 먹는 재미가 있다.

포인트는

파스타를 구입할때는 뒷면의 성분표를 보고 듀럼밀100%를 구입하면된다.

아 그리고 로제크림소스같은건 살이 찌니, 다이어트를 위해 섭취할거라면

오일, 토마토소스를 사용하도록 하자.

[프롤로그] HUG 안심전세대출에서 HUG 청년 버팀목전세대출 대환

Jeromeee — Tue, 18 Apr 2023 03:55:37 +0900

버팀목 전세자금대출의 경우 갱신계약의 경우에

기존에는 재계약 증액분에 대해서만 대환이 가능했다.

정확히는 2023년 2월 15일 이전에는.

나의 경우 2019년 7월에 HUG보증으로 하나은행 안심전세대출을 받았다.

그렇게 2년뒤인 2021년 7월 임대인의 전세보증금 증액 요구에 의해

새로 바뀐 주택임대차보호법으로 계약갱신요구권을 사용하고 보증금의 5% 인상하고 전세 갱신을 하였다.

2019년 전세계약을 하던 상황엔 버팀목 전세자금의 한도가 1억도 채 되지 않았을 뿐더러,

버팀목이 아니더라도 1 금융권 전세자금대출금리가 2%대로 매우 쌌고

어차피 버팀목과 은행의 버팀목 전세자금대출이 중복이 되지 않았기 때문에

내 기준에서는 굳이 버팀목을 선택할 필요 없이 한도 몇억씩되는 1금융권 은행의

전세자금대출을 받는 게 매우 유리했다.

이자로 내는 돈으로 원룸 월세 내느니, 2룸으로 들어가는 게 삶의 질이 더 높은 건 당연하니까.

2021년 첫 번째 전세계약을 갱신할 때는 금리가 오르기 시작한 상황이었지만,

아직은 감당이 가능한 상황이였고, 버팀목은 한도가 1억도 되지않았으니까 고려의 대상이 아니었다.

코로나를 거치면서 대출 금리는 오르다 못 해 19년의 최초 대출금리를 2배 가까이 되는 상황이 되었다.

좋은 시절 다 간거지 ㅎㅎ

그러던 전세계약만료를 4개월쯤 남겨둔 2023년 3월의 어느 날,

2월15일기점으로 목적물변경없는 대환이 가능해졌다는 뉴스를 보았다.

근데...

너무나 정보가 없다. 하다못해 은행직원도 모르더라..

은행에 가서 이야기하면 내가 알던 정보도 정말 나의 집착에 의해서 아???? 아?? 내가 아는게 바꼈네? 정도의

정보였고.... 은행 직원은 하아아아 '덕분에 찾아보니 그러네요?' 정도의 상황이 되었고

이걸 포스팅하고 있는 지금 시점에도 ... 정보는 없고,,은행원들은 아마 잘 모른다.

아니, 그들조차 혼란스러워보였다.

그래서 남기는 이 과정들이 누군가에게 조금은 도움이 되었으면 좋겠다.

....내가 빡쳐서요..

해외여행 면세 한도 & 주류 한도 상향 핵심 정리

Jeromeee — Tue, 18 Oct 2022 14:31:01 +0900

2022년 9월 6일부터 해외여행시 면세한도 기존의 1인당 600달러에서 800달러로 올랐다.~~(여전히 택도없지만..)~~

인천공항 면세점

마지막 해외여행이 코로나 직전인 2019년 12월 일본여행이였는데,

그때 면세점에서 핸드릭스진을 구매했고, 돌아올때 한병 더 싶었지만 면세 주류한도 초과로 인해서

다음 여행때 사면 되지 뭐 하고 사지않았는데,

그게 벌써 3년이 다 되어갈줄이야.. 누가 상상했을까..

인천공항 면세점 분포도

면세 한도가 800달러로 오르면서 주류 한도 역시 기존 1병에서 2병으로 변경되었다.

일본여행을 다시 무비자로 갈 수 있게되면서 다음 달 후쿠오카 티켓을 예매해놨는데

이번엔 두병을 사와야겠다!

1병에서 1인 2병까지 주류 구매 한도가 오르긴했지만,

무조건 2병이 가능한 것이 아니고 별도의 구체적인 규정이 있다..

주류의 총 합이 2L이하여야 한다는 점 (예시: 1.5리터짜리 1병 0.5리터짜리 1병이 최대)

그리고 두 병 가격이 합이 400달러 이하여야 한다는 점이다.

아, 또 아쉬운 점은 면세 담배와 향수의 한도는 기존 담배 10갑(200개피), 향수는 합산 60㎖가 그대로 유지된다는 점!

시가와 액상담배도 면세가 되는데 시가의 경우 50개피, 액상담배의 경우는 20ml가 최대한도이다.

어떤 사람은 가족끼리는 합산된다고 오해하는 부분이 있는데

가족끼리라도 단일품목 800달러가 초과하면 과세가 되는데 예를 들어 900달러의 어떤 물건을

부부가 함께 구입하더라도 800달러를 초과하는 100달러에 대해선 세금이 부과한다!

인천공항 전경

각각 개인당 800달러가 최대 면세한도이므로 이 점도 주의해야함.

흡연자의 입장에선 면세 한도 상향이 되었지만, 담배가 제외되었다는 것은

개인적으로도 아쉬운 부분이다.

샤이니 키 선천적장애 부주상골 증후군, 증상, 자가진단법

Jeromeee — Mon, 5 Sep 2022 03:22:10 +0900

나혼자산다에서 박나래의 전방 십자인대 파열로 인한 수술 후 재활치료에

샤이니의 키가 동행하는 장면이 나왔다.

이 에피소드에서 샤이니의 키가 선천적 장애로 인해 예전에 수술을 했었다고 밝혔는데,

그 선천적 장애를 듣고 오잉 샤이니 키에게도 그게 있구나 했다. (내적친밀감 up)

나에게도 있는 그 장애

반갑다 기범아 나도 그거있어..

부주상골 (Accessory navicular bone)

부주상골이란 쉽게 말해 발에 주상골이라는 뼈가 있는데

그 뼈에 굳이굳이 없어도 되는데 굳이굳이 있는 뼈를 말한다.

그래서 오죽하면 영어로는 액세서리 본.. 이겠어..?

전체 인구 10명중 1명정도가 선천적으 이 부주상골을 달고있다고하는데, 내가 그 10명중 1명이다.

되라는 로또는 안되고 이런 거는 타고나고^_^

꽤나 어릴때부터 나를 괴롭히고 있는(?) 뼈 새끼..

부주상골의 위치

발의 내측 복숭아뼈 밑에서 튀어나온 뼈가 만져지면 부주상골이 있다고 봐야 하는데

이 뼈는 사람에 따라 크기도 다른데 보통은 양쪽에 다 있지만 나의 경우, 오른쪽이 유독 크고 선명하다.

하지만 이 뼈가 있다고 해서 무조건 아픈 것도 아니고 수술을 해야 하는 것도 아니다.

사람에 따라선 통증이 심하기도 하고, 무리하면 통증이 일시적으로 생겼다 사라지기도 한다.

그리고 아예 통증이 없는 경우도 있기 때문에 본인에게 부주상골이 있는데도

이 뼈가 애초에 누구나 다 있는 정상적인, 원래 있어야 할 당연한 당연한 뼈라고 살아온 경우를 종종 보았다.

내가 부주상골 증후군에 대해 알게 되고 주변 지인들에게 나 이런 거 있어하고 보여줬을 때

'어? 나도 그거 있는데? 전부 있는 거 아냐?'하고 말한 사람도 몇 있었으니까.

부주상골이 있어도 일상생활에 불편함 없이 지내는 경우가 많기 때문이다.

이 부주상골이 꽉 끼는 신발 같은 어떤 압력에 의해서 눌려져 통증을 유발하게 되는 경우를

부주상골 증후군이라고 한다.

나는 오른쪽 부주상골 부위가

좀 많이 걷거나 하면 금방 발이 지치고 아프고 그렇다.

수술이 필요한 경우는 평상시에도 아프고, 일상생활에 크게 지장이 되는 사람인 경우에 고려한다고 한다.

부주상골이 있는 경우에는 점점 평발화 되어서 결국 평발이 되기도 하는데,

그래서 아치형의 발바닥을 유지하고 있을 때 관리를 잘해주어야 한다.

다리털 주의. 보이는가 나의 부주상골

특히 나는 어릴 때 키가 크고 뼈가 자랄 때 유독 부주상골 부위가 아팠고

그걸 엄마에게 말했지만, 엄마는 '키 크려고 아픈 거다'라며 성장통 정도로 치부해버렸다.

이렇게 부주상골을 타고나는 케이스는 어릴 때 맞춤형 깔창을 제작해 착용하면

통증도 줄여준다고 한다.

그리고 여기가 압박이 가해지면 압통도 있기 때문에

한 치수 큰 사이즈의 신발을 신어야 할 필요가 있다.

부주상골 증후군 초기에는 약물이나, 깔창 같은 보존적 치료만으로 충분히 개선되지만,

손상의 정도가 심해져 일생생활에 지장을 주는 정도라면 수술적 치료가 필요하게 된다.

샤이니 키의 경우가 아마 이런 케이스인 것 같은데

수술은 튀어나온 뼛조각을 말 그대로 제거하는 수술이다.

수술 자체는 크게 어렵지 않고 1 시간채 안 걸리는 나름 간단한 수술인데

수술 후에 입원과 깁스를 한 달 넘게 해야 하고, 재활치료도 해야 하니.. 간단하지만 큰 수술인셈이다.

나의 경우 평소엔 전혀 지장이 없지만,

많이 걷거나 무리한 운동을 하면 발이 피로해지고

통증이 다리 뒤를 타고 허벅지까지 퍼지는 느낌이 드는 정도인데,

쉬면 금세 사라져서 그냥 평소에 무리하지 않고 지내려고 하는 편이다.

이게 후경골건이라고 주상골에 있는 힘줄이 있는데, 이 힘줄에 무리가 가는 것이라고

예전에 의사 선생님이 말했다.

지금은 괜찮지만 무리하게 되면 이 후경골건에 병이 생기고

그렇게 되면 발의 아치가 무너지고 후천적인 평발로 진행돼서 피로와 통증이 더 심해질 수 있으니

맞춤 깔창을 권하셔서 제작해서 깔고 다닌당. (키높이 아니고요)

나는 내 발을 너무 잘 아니까 오래 걷는 유럽여행 이런 건 도저히 할 자신도 할 맘도 안 생기고,

그저 여행이란 휴양지로 가서 해변에 누워 맥주나 마시는 것이라고 생각하게 된 걸 지도.

여하튼 아는 사람은 알고 모르는 사람은 모르는 부주상골.

이번 나혼산편을 통해 처음 접한 사람도 있을텐데

자기도 모르게 발 내측에 통증이 있거나 좀 걸었다 싶으면 피곤하다 싶은 사람은

이 부위에 뼈가 있는지 만져보고, 통증이 심하다 싶으면 재활의학과나 정형외과에 가보시는 걸로!

강아지 먹어도 되는 추석 명절 음식, 주의사항

Jeromeee — Sun, 4 Sep 2022 16:21:07 +0900

명절이 되면 본가인 부산에 내려가는데,

자식 된 도리로서 자주 찾아뵙지도 못하는 죄송한 마음이지만,

손이 큰 엄마는 그래도 자식들 먹이겠다고 항상 과하게 명절 음식을 준비한다.

명절 지내고오면 살이 쪄오는덴 이유가 있다 ;

예전 포스팅에서도 밝힌 바 있듯

우리엄마는 반려견 빡구에게 계속 사람 먹는 걸 주는 경향이 있으신데 ㅠ_-

그래서인지 명절에 본가에 다녀오면 살이 포동포동 오르곤 한다.

사람 먹는 거 주지 말라고 몇 번을 말해도

강아지가 무슨 낙이 있겠냐며 뒤에서 몰래 주고야 마는 엄마임을 알기에

언젠가부터는 주지말고 이거랑 이건 절대 주면 안 돼. 먹다가 죽을 수도 있어!라고

극단적으로 말하기도 한다.

얼마전 x-ray와 초음파 검사로 스트루 바이트 결석을 발견했기에

유리너리 사료식을 하고있기에 이번만큼은 뭐가 됐든 절대 아무것도 주지 말라고

신신당부를 해야 할 판이지만. ㅠ_-

사람도 그렇지만,

추석 차례음식이라는 게, 기름에 굽고 튀긴 것이 많아 누가 봐도 살이 찌는 것들이다.

기본적으로 이런 것들은 강아지에게 급여해선 안된다.

튀김, 전, 꼬치 같은 음식들인데,

우리가 여기서 간과해서는 안될 것은 조리법도 조리법이지만,

이런 음식들을 줘도 되는가를 따지는 게 아니라, 줘도 되는 식재료를 따져야 한다.

예를 들어 튀김을 강아지에게 급여해도 된다고 가정하더라도 ~~(어디까지나 가정)~~

그 튀김이 오징어튀김이냐, 고추튀김이냐, 고구마튀김이냐 등

그 요리의 식재료를 따져야 한다는 것.

주의해야 할 명절 음식 식재료?

양파와 쪽파!

명절 음식에 전이나 갈비 등의 밑간 용도로 많이 쓰이는데,

이 식재료에는 설파이드라는 물질이 들어있다.

설파이드는 강아지의 적혈구를 파괴하는 무시무시한 놈으로

양파나 쪽파를 익혀도 없어지지 않기 때문에 익힌 거라면 괜찮겠지 하는 생각으로 줘서도 안된다.

적혈구가 파괴되면 산소 운반에 문제가 생겨 빈혈이 발생하고,

자칫하다간 생명까지 위협해질 수 있기 때문에

강아지에게 주면 안되는 명절 대표 식재료

오징어!

오징어는 강아지들이 좋아할 만한 냄새와 질감의 음식이지만,

강아지의 위산으로는 오징어를 잘 분해하지 못하기 때문에

소화불량을 일으키고 구토, 설사를 유발한다.

먹여도 좋은 명절 음식 식재료?

고구마

고구마는 강아지에게 기호성도 뛰어나고 맛도 좋고 영양에도 좋은 간식이다.

간을 하지 않은 상태의 조리된 고구마는 글루텐이 없어 소화에도 부담 없고 맛도 좋다.

비타민C, A 등도 풍부해 영양면으로도 뛰어난 간식이 될 수 있다.

(스트루 바이트 결석인 우리 반려견에겐 이 조차도 금지되어있지만..;)

고구마튀김 할 때 강아지를 위해 조금 남겨뒀다가 에어프라이어나 전자레인지를 이용해

살짝 익힌 뒤에 준다면 강아지가 아주 좋아할 것!

강아지에게 주면 좋은 대표 식재료

각종 명절 과일

추석에 주로 차례상에 올라가는 사과나, 감, 배는 강아지가 먹어도 된다.

식이섬유도 풍부하고 비타민도 풍부하니까!

근데 무슨 과일이든 씨는 늘 제거해서 주도록 하고

너무나 잘 알려져 있지만, 백번 강조해도 지나치지 않은

'포도'는 절대 먹여서는 안 된다, 포도의 신독성이 콩팥을 파괴해버려 생명을 잃을 수도 있다.

강아지가 혹시나 먹지 않도록 미리미리 강아지 입이 닿지 않는

높은 곳에 치우는 등 사전적 예방도 중요하다.

아 건포도도 물론 포도가 원재료니까 안된다는 걸 잊지 말자.

30대 대상포진 재발 6일차 치료 경과, 면역력에 좋은 영양제.

Jeromeee — Fri, 2 Sep 2022 18:38:38 +0900

5일전 일요일 비대면 진료를 통해 처방전을 받고,

공휴일임에도 불구하고 공공 야간 약국을 통해 선제적으로

빠르게 항바이러스제를 투여한 결과,

5일차되는 지금은 거의 증상과 통증이 사라졌다.

심야, 휴일 공공 야간 약국 찾기 및 비대면 진료 처방전 발급

최근 대상포진의 재발로 항바이러스제를 먹을 일이 있었다. 대상포진은 골든타임이 있어서 72시간 내에 빠른 항바이러스제 복용이 매우 중요한데 나의 경우, 대상포진임을 인지한 것이 일요일

www.jeromeee.com

하지만 3일차,4일차는 꽤나 고생스러웠다.

일단 대상포진으로 처방전 받기전부터 허리통증등으로

항 바이러스제 먹기 일주일전부터 계속 먹어왔던 소염진통제가 탈이 났는지,

3일차 되는 날, 미친듯이 속이 아팠다.

체한 것같이 더부룩하고 뭔가 목에 이물감이 느껴지는 증상에,

명치부위가 타는 듯이 매우 쓰렸던 것 ㅠ_-

역류성 식도염인지 위염인지 정확히 알 순 없었지만,
누우면 더 심해지고,

하다하다 등까지 아픈 탓에 약으로 어르고 달랠 수 밖에 없었다.

5일차인 지금은 많이 호전되었지만,

일단 당분간 커피는 멀리하기로 한다.

3-4일차엔 허리도 아팠다가 등뒤도 아팠다가, 옆구리도 아팠다가,

대상포진이 생긴 왼쪽 부분의 여기저기가 아팠다.

그래도 속도 너무 아파서 소염진통제는 빼고 항바이러스제와 위장약만 먹기로 했다.

통증보다 속쓰린게 더 힘들었으니까.

대부분은 감각이상 정도였지만, 가끔 훅 하고 찌르고 지나가는 신경통이 왔다가기도하고,

근육통에 가까운 묵직한 통증이 생겼다가 사라지길 반복.

어제까지 조금 증상이 남아있다가,

6일차 되는 오늘은 요 근래 들어 가장 컨디션이 좋을 정도로 호전이 된 느낌이다.

증상이 좋아졌더라도 처방받은 항바이러스는 끝까지 다 먹어야하니까

앞으로 이틀치면 더 먹으면 된다!

대상포진은 면역력 저하가 근본적인 문제!

대상포진은 수두 바이러스에 의한 질환이지만,

면역력이 좋을 땐, 비활성화 되어있기때문에

결국 면역력 저하가 문제인 질환이다.

(이미 몸안에 있는 수두바이러스를 제거하는 일은 불가능하므로)

음주와 흡연, 불면등의 문제는 기본적으로 깔고 들어가는 문제.

그런 문제는 결국 본인의 노력으로 고치고 끊는 수밖에 없다.

그래서 그런 생활패턴의 변화와 더불어

면역력에 좋은 영양제를 챙겨 먹기로 했다.

면역력에는 비타민B, 비타민C, 그리고 아연이 좋단다.

일단 영양제를 구하기 앞서 평소 먹고 있던 영양제를 체크해보았다.

영양제도 과유불급이라, 내가 먹고있는 영양제에 포함이 되어있는지,

있다면 용량 충분한지, 부족한지를 따져보는 것이 중요.

예를 들어 비타민 D같은 경우는 고용량으로 장기복용하게되면

흡연자에게 폐암을 유발 할 수 있다는 연구기록이 있다.

이런 경우처럼 무턱대로 영양제를 먹는다고 무조건 좋은 것도 아니므로,

영양제를 구입할 때는 꼼꼼히 따져보는 것이 중요하다.

나의 경우, 씹어먹을 수 있는 그린 프로폴리스를 먹고 있는데,

거기에 아연이 포함되어있다.

츄어블 그린 프로폴리스. 씹어먹으면 꽤나 맛있음.

영양성분표를 보면 하루 2알 기준 아연이 4.25mg이다.

성인남녀의 아연 하루 권장섭취량이 8~10mg이니까 거의 반 정도를 섭취하고 있다고 보면 된다.

권장섭취량이 부족한 아연이 5~6mg이니까

거기에 맞는 영양제를 찾아서 구입하는 것. 이것이 포인트이다.

비타민C는 1000mg로 구입했고,

비타민B는 먹고있던 비맥스가 때마침 떨어져서 솔가 B컴플렉스로 따로 구입했다.

비타민C는 종류도 많고 가격도 저렴

30대-대상포진-재발-6일차-치료-경과-면역력에-좋은-영양제

영양제는 사실 꾸준히 먹는게 제일 중요한데

비맥스도, 아연도 사실 꾸준히 먹지않았다.

생각나면 먹고 아님말고했으니., 나의 면역력에 도움이 안됐을것같다.

대상포진 한번 앓고나니.. 다시금 꼬박꼬박 챙겨먹어야겠다는 생각이 드는데,

분명 이 결심 대상포진 처음 걸렸을 때도 했던 것같다... (반성...ㅠㅠ)

근데 진짜 지금부터라도 잘 챙겨먹어야 할 것 같다.

면역력 저하는 대상포진뿐만 아니라, 각종 암, 질병이 생기는 원인이기도 하다니까..

나이드니까 별의 별 생각이 다 든다.

서울 365일 공휴일 공공 야간 약국 찾기

Jeromeee — Tue, 30 Aug 2022 17:03:40 +0900

서울 365일 새벽까지 문여는 약국 리스트. (2022년 8월 기준)

	구분	약국 일반 현황			공공 야간약국 운영 시간
1	종로구	일등약국	서울특별시 종로구 경교장길 35, 상가동 3148,3149호(평동, 경희궁자이3단지)	02-723-7581	o
2	중구	대풍약국	서울특별시 중구 동호로11길 43 (신당동)	02-2252-3944		월,토,일
3	용산구	수복약국	서울특별시 용산구 새창로12길 12 (도원동)	02-714-0667	o
4	성동구	새인선약국	서울특별시 성동구 광나루로11길 41-1	02-466-4159	o
5	광진구	더클래식약국	서울특별시 광진구 능동로 90, 1층 104-2호	02-455-4564	o
6	광진구	온누리강변프라 자약국	서울특별시 광진구 광나루로 56길 63, 현대프라임아파트 107, 108, 109호	02-3437-3027	o
7	동대문구	보림약국	서울특별시 동대문구 장한로 115 (장안동)	02-2248-2082	o
8	중랑구	건명약국	서울특별시 중랑구 면목로 421	02-435-3900		화,토,일
9	성북구	계산온누리약국	서울특별시 성북구 동소문로20길 43(동선동1가)	02-925-4551	o
10	성북구	온누리민우약국	서울특별시 성북구 돌곶이로22길 49(석관동)	02-969-4582	o
11	강북구	7번약국	서울특별시 강북구 도봉로 339(수유동)	02-904-7773	o
12	강북구	꿈이있는온누리약	서울특별시 강북구 삼양로 462(수유동)	02-993-6091	o
13	도봉구	은혜약국	서울특별시 도봉로118길 11 (창동)	02-992-9191		월~수
14	도봉구	도봉온누리약국	서울특별시 도봉구 해등로 158, 1층(쌍문동)	070-8835-7700		목, 금, 일요일
15	노원구	진약국	서울특별시 노원구 노해로 452, 101호, 102호 (상계동)	02-935-8266	o
16	노원구	새고운약국	서울특별시 노원구 동일로 1003, 1층 (공릉동)	02-973-9286	o
17	은평구	청룡중앙약국	서울특별시 은평구 가좌로 233, 103호	02-303-6550		월~금
18	은평구	정문온누리약국	서울특별시 은평구 진흥로 196(녹번동)	02-549-3003		월~일(토제외)
19	서대문구	대유약국	서울특별시 서대문구 모래내로 359	02-379-4415	o
20	서대문구	정약국	서울특별시 서대문구 신촌로 109, 1층 111-2호	02-393-3156		목~일
21	서대문구	은하약국	서울튼별시 서대문구 명지대3길 1	02-372-1513		월~수
22	마포구	비온뒤숲속약국	서울특별시 마포구 월드컵로 111, 104호, 105호(망원동, 풍성빌딩)	02-332-3250	o
23	마포구	셀약국	서울특별시 마포구 양화로 72, 1층 118호(서교동)	02-337-7959	o
24	구로구	남구로약국	서울특별시 구로구 구로동로 33(가리봉동)	02-838-3104	o
25	금천구	별장약국	서울특별시 금천구 금하로24길 40	02-807-6360	o
26	영등포구	세종로약국	서울특별시 영등포구 여의대방로 197, 1층	02-846-0072	o
27	동작구	씨에이(CA)정문약	서울특별시 동작구 흑석로 108	02-825-1122	o
28	관악구	뿌리약국	서울특별시 관악구 난우길 14, 1층	02-864-2395	o
29	서초구	장수알파약국	서울특별시 서초구 서초중앙로 38, 1층	02-3487-4233	o
30	서초구	기린약국	서울특별시 서초구 잠원로 24, 1층	0507-1316-7241	o
31	강남구	제일그랜드약국	서울특별시 강남구 강남대로478	02-546-0093	o
32	강남구	노바약국	서울특별시 강남구 강남대로118길 51, 1층	02-542-3696	o
33	송파구	시온약국	서울특별시 송파구 백제고분로27길 19	02-417-1365	o
34	강동구	행복나무약국	서울특별시 강동구 천호대로157길 54 (천호동)	02-487-8880	o
35	강동구	우리들약국	서울특별시 강동구 올림픽로 781 (암사동)	02-427-0012	o
36	강서구	365열린약국	서울특별시 강서구 공항대로 41길 52	02-3661-3650	o

운영시간 : 밤 10시 ~ 새벽 1시
위치확인 : 스마트서울맵>도시생활지도>공공야간약국 https://map.seoul.go.kr/smgis2/short/6NadJ

공공야간약국

야간시간대에 급하게 의약품 등이 필요한 시민에게 밤10시부터 새벽1시까지 365일 또는 요일별로 운영하는 서울시 공공야간약국을 알려드립니다.

map.seoul.go.kr

아플때를 대비해서 상비약은 미리미리.

심야, 휴일 공공 야간 약국 찾기 및 비대면 진료 처방전 발급

Jeromeee — Tue, 30 Aug 2022 01:37:39 +0900

최근 대상포진의 재발로 항바이러스제를 먹을 일이 있었다.

대상포진은 골든타임이 있어서 72시간 내에 빠른 항바이러스제 복용이 매우 중요한데

나의 경우, 대상포진임을 인지한 것이 일요일 그것도 저녁이었다.

'골든타임 72시간 이내면 어차피 평일에 가도 되지 않아?' 하고 생각할 수도 있는데

나의 경우 전조증상이 수일동안 지속되었고, 수포를 발견한 것이 일요일 저녁이어서 골든타임 72시간의 시발점을 짐작하기 어려웠다.

(대상포진이 원래 감기, 근육통 증상과 비슷해 수포가 나타난 시점으로부터 72시간을 통상 골든타임으로 잡기는 함)

30대 대상포진 재발 치료 후기 1-2일째, 골든타임, 증상, 먹는 약

30대에 벌써 두번째 대상포진이라니. 첫번째 대상포진은 22년 1월초였다. 12월중순에 딱 코로나 백신 화이자 맞고나서 10일뒤에 대상포진이 생겼다. 그것도 어떻게 알게 되었냐면, 화이자를 맞고

www.jeromeee.com

그래서 한 시라도 빨리 약을 먹는 게 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

문제는 첫째, 대상포진 항바이러스제는 의사의 처방 없이는 구매할 수 없는 전문의약품이라는 것.

둘째, 병원과 약국이 문을 닫은 공휴일이었고 게다가 심야시간이었다.

올해 1월 초에 코로나 백신 접종 후 대상포진에 걸렸을 때

먹고 남은 1-2포의 항바이러스제가 분명 남아있었던 기억이 있었는데 아무리 찾아도 보이지 않았다.

최근 약통 서랍을 확 뒤집어 유효기간 지난 외용제나, 먹는 약 등을 정리한 적이 있었는데

아마 그때 버려졌을 거라 추정될 뿐.

여하튼 당장 복용할 약은 없고, 골든타임이 한 시가 급했지만

별도리가 없어서 내일 일어나자마자 병원부터 가야지 하고 있다가,

코로나 걸렸을 때 어플을 통해 비대면 진료를 받고, 처방전을 받아 조제약을 받았던 기억이 나서

혹시 대상포진 처방전도 비대면 진료로 받을 수 있을까 싶어서 들어가 보았다.

이런 종류의 비대면 처방 앱이 꽤 많다. 광고아님

코로나 비대면 진료 당시 썼던 앱은 '닥터나우'라는 앱이었는데,

내가 앱에 들어갔을 때가 벌써 일요일 오후 11시경이었다.

놀랍게도 그 시간에도 비대면 진료를 위해 전국 각지의 의사분들이 대기 중이었다.

진료 접수를 하려다가, 비대면 진료를 통해 처방전을 발급받더라도

당장 약을 조제해줄 약국이 없으면 처방전이 다 무슨 소용? 싶어서

'서울 야간약국' '서울 심야약국' '공휴일 야간 약국'등으로 검색해보니

각 시도별 지자체 예산으로 365일 심야시간까지 운영되는 공공 야간 약국이 운영 중이었다.

서울시의 경우 지자체 예산으로 2020년 9월부터 운영되고 있는데

올해엔 정부예산이 투입되어서 22월 8월 기준 전 23개 자치구 35개소에서 운영 중이었다.

35개소의 약국 중에서 365일 운영되는 약국도 있고 요일별로 다르게 운영되는 약국도 있으니

가까운 약국을 찾아서 전화해보고 가는 걸 추천. (맨 아래에 공공 야간 약국 현황 표 참고)

공공 야간 약국은 새벽 1시까지 운영되고 있었는데,

일단 약국을 찾았으니 처방전을 받는 것이 중요했다.

예전 코로나 비대면 진료 시에 이미 회원가입을 해둬서 별도의 회원가입은 필요 없었지만

처음 이용하는 분이라면 간단히 본인인증 회원가입 후, 진료 후에 자동으로 결제될 카드만 등록 절차만 끝내면 비대면 진료 준비는 끝.

이런 비대면 진료 앱을 통하면 탈모약이나, 여드름약, 다이어트 약까지도 비대면으로 처방전을 받을 수 있다는 것이 놀라웠다.

대상포진은 피부과, 신경과, 내과, 통증마취의학과 등에서 진료를 보는데

신경과, 통증의학과 의사선생님 중에 그 시간에 진료가능하신 분은 안 계셨고 피부과 선생님중

후기가 가장 좋은 분은 선택해 진료요청 버튼을 눌렀다.

진료비는 등록한 카드로 카드 결제된다. 처방전이 안받아도 진료비는 발생하니 주의

주민등록번호를 입력하고 간단히 증상을 입력 후 결제카드를 선택했다.

약의 경우는 집으로 배송과 약국 방문 수령을 선택 할 수 있는데, 나는 당연히 방문수령을 선택.

약관 동의를 선택 후 진료 접수하기를 누르면 접수 완료.

병원 카운터에서 나의 인적사항을 적어내고 접수 후 대기하는 과정과 동일하다.

나의 비대면 진료 접수 내역

선택한 의사 선생님에게 접수 순 대로 전화가 걸려오는데,

이미 진료 중이거나 접수대기가 많다면 그만큼 시간이 걸릴 것이지만,

나의 경우 11시 24분에 접수를 했고 25분에 전화가 걸려왔다.

약 2-3분가량의 통화로 증상을 이야기하고 전화를 끊고 기다리니

등록해둔 카드로 자동결제가 되고 곧 처방전이 도착했다는 알림이 온다.

접수부터 진료, 처방전 발급까지 4분정도 요소되었다

진료비는 6300원 결제되었는데, 아마 야간이고 공휴일이라 할증되어 평일 진료비보다 비싼 듯.

비대면이든 대면이든 진료비는 정해져 있는 것이라 동일하다

처방전은 팩스로도 전송 가능하고, pdf 등으로 저장해서 인쇄도 가능한데,

나는 그냥 pdf로 내보내기해서 약국으로 가져갔다. (집에 프린터기 없숴..)

나의 경우에는 강서구 가양역 근처의 약국과 마포구 망원동 근처에 있는 약국이

차로 10분 거리에 위치해 있는 가장 가까운 공공 야간 약국이었는데

내가 간 곳은 마포구 망원역 6번 출구 근처에 위치한 약국이었다.

밤 12시가 다 된 시점에 처방약을 조제 할 수 있다니, 너무나 감사한 마음이었다.

환히 밝힌 약국 간판을 보고 있자니 이 심야시간에 아픈 사람들을 위해 밤늦게 고생해주시는 약사님이 어찌나 고맙던지.

PDF처방전을 보여드리니, 인쇄를 해야 하니, PDF를 메일로 보내주시던가, 팩스 전송을 해달라 하신다.

앱에서 바로 처방전 팩스 전송 기능이 있어서 알려주신 팩스번호를 전송했다.

팩스가 오기까지 좀 시간이 걸리니 앉아서 기다란다.

잠시 후 팩스가 인쇄되는 소리가 나고 처방약이 다 조제되고 내 이름을 호명하셨다.

처방전의 약 중에 이 약국에 없는 약이 있어서 같은 성분, 같은 용량의 다른 제조사 약으로

대체했다는 말씀을 해주시고 약을 내어 주셨다.

혹시 이렇게 이용하게 된다면 처방전을 받은 후에 미리 방문할 약국에 전화해서

해당 약이 있거나 대체 조제 가능한 약이 구비되어 있는지 물어보고 가도록 하자.

대체 조제 약도 구비되어 있지 않다면 가봤자 헛걸음하게 될 테니.

대상포진은 재발의 위험도 있으니, 다음 재발의 골든타임에 대비해서 조금 냄겨두는 것도 좋을지도..

참 좋은 세상이다. 공휴일 밤에 처방전을 받아 새벽 1시까지 하는 야간 약국에서 약을 살 수 있다니.

이런 걸 미리 알아두면 긴급한 상황에 유용할 것 같다.

마지막으로 밤늦게 일하시는 의사, 약사님들께 감사의 말씀드린다.

30대 대상포진 재발 치료 후기 1-2일째, 골든타임, 증상, 먹는 약

Jeromeee — Mon, 29 Aug 2022 16:30:19 +0900

30대에 벌써 두번째 대상포진이라니.

첫번째 대상포진은 22년 1월초였다.

12월중순에 딱 코로나 백신 화이자 맞고나서 10일뒤에 대상포진이 생겼다.

그것도 어떻게 알게 되었냐면, 화이자를 맞고 심장 아래쪽 등이 욱신하듯이 아픈 듯한 느낌이 들어

심장초음파가 가능한 근처 내과를내원했는데 심장에는 크게 문제가 없었고

혹시 모르니 피 검사도 해보자하셔서 피를 뽑았고,

피검사는 바로 결과가 나오지 않으니 결과나오는대로 연락주겠다하셔서 일단 귀가.

그 다음날 결과가 나왔으니 내원하라는 문자를 받고

내원했는데 검사 결과는 CRP (염증수치)가 조금 높은정도로 다른 수치는 크게 이상이 없다고 했다.

코로나 백신 맞은지 얼마 되지않아 염증수치가 올라간 것일수도 있으니

6개월정도 있다가 한번 더 피검사를 받아보는 정도면 될 것같다는 소견이였다.

심장에도 이상이 없고, 피 검사도 이상이 없는데

내 등허리는 이렇게 묵직하고 기분나쁜 통증이 있는거지..? 싶어

집에 와서 염증수치에 관련해서 폭풍 검색하다가 대상포진이라는 키워드에 도달하게 되었다.

[보다 더 건강한 사람되기] - 대상포진 초기증상 및 전조증상, 후유증, 치료방법 요약 정리

대상포진 초기증상 및 전조증상, 후유증, 치료방법 요약 정리

대상포진은 수두를 앓았던 사람이라면 수두 바이러스가 완전히 없어지지않고 몸 속에 잠복해있는데, 면역력이 떨어지면 이때다싶어 활성화되면서 발생하는 질병이라는 것. 대개는 5-60대 이상

www.jeromeee.com

이런 증상을 접하고나서

떨리는 마음으로 전신거울앞에서 등을 까보았더니

아니나 다를까.. 내가 통증을 느끼는 부위를 따라 서너개의 발진이 일자로 나 있는것을 발견,

바로 집근처 마취통증의학과로 뛰어가서 대상포진 확진을 받고 약을 타먹었더랬다.

다행히도 무서운 신경통까지는 가지않았지만,

묵직하고 우리우리~ 한 느낌이 한 5일이상 갔던것같고

수포가 생겼다가 딱지가 앉은 그 자리는 착색되어.. 흉터로 자리잡았다ㅠㅠ

그러고 며칠 전부터 계속 허리춤이 묵직했는데,

수포는 보이지않았고 근육통인가 싶어 파스를 붙여보았지만, 한의원가서 침도 두번 맞았지만

크게 호전이 없었다.

내 사진 아님 주의. 참고사진*

당연히 대상포진은 수두바이러스가 신경을 침범해서 생기는 통증이라

근육에 작용하는 파스나 침이 안먹혔던 것인데

이때 알아차렸어야했는데.. 우둔한 나란 놈은 한번 대상포진을 겪고서도

단번에 대상포진이란 것을 알아차리지 못했다. 심지어 그때랑 비슷한 부위였는데도 말이다.

그러다 어제 밤에 통증이 있던 부위가 뭔가 가려운거 같으면서도

콕콕 쑤시는거 같기도 하길래 쎄하길래 보니

아주 나란히 줄지어 세 개의 수포가 자리 잡고있었다.

공휴일밤이라 어쩔수없이 내일 병원가야지 싶다가도 허리가 아픈지는 며칠됐고,

단 몇시간이라도 빨리 약을 먹어야 안심이 될 것같았다.

그 이유는 대상포진에는 '골든타임 72시간'이 있어서

증상이 나타난 후 72시간 이내에 항바이러스제를 먹어야 예후도 좋고 후유증으로 이어지지않기때문이다.

허리통증같은것도 바이러스때문이였겠지만, 72시간의 기준은 보통 물집, 발진이 생긴 시점을 기준으로 하는 경우가 많다.

그전에 먹으면 더 각성효과가 더 좋겠지만,

허리통증, 감각이상만으로는 대상포진임을 인지 못하는 경우가 많을테고

실제로 의사도 수포, 발진이 생기고나서라도 꼭 먹는게 좋다고 했다.

분명 예전에 먹고 남겨놨던 하루이틀치의 항바이러스제가 있었던 것같은데

나의 기억의 오류인지 아무리 찾아도 약은 보이지않았다.

소염진통제와 항히스타민제만 보일 뿐.

어찌어찌해서 처방전을 받고 약을 받아먹게되었는데

이 이야기는 별도로 하고자 한다.

지금 현 단계는

어제 12시쯤 첫 항바이러스제를 복용했고

오늘 오후12시에 두번째 복용했다.

아시클로버 연고도 4시간 단위로 발라주라고 해서, 알람 설정해놓고 바르고 있다.

약은 하루에 두번 꼭 복용시간을 지키는 것이 중요하니

알람해놓고 빼먹지않고 먹는 것이 관건이다.

현 상태는 어제의 묵직하고 욱신거리는 통증이 조금 더 심해졌고,

그 부위에 약간 열감이 느껴지는 정도이다,

물집도 터지거나 하지않은 상태를 유지중이고, 칼로베는 듯한 신경통은 없는 단계다.

일단은 약을 먹고 있으니, 지금으로선 지켜 볼 수 밖에 없고

그저 제발 신경통이 심해지지않길 바랄뿐.

대상포진 초기증상 및 전조증상, 후유증, 치료방법 요약 정리

Jeromeee — Mon, 29 Aug 2022 01:26:14 +0900

대상포진은 수두를 앓았던 사람이라면 수두 바이러스가 완전히 없어지지않고 몸 속에 잠복해있는데,

면역력이 떨어지면 이때다싶어 활성화되면서 발생하는 질병이라는 것.

대개는 5-60대 이상의 성인에게서 발병하는데

요즘은 20,30대 가리지않고 과로와 스트레스로 인해 많이들 걸린다고 함.

혹은 암 환자, 항암제 치료를 받는 등의 전신 면역 기능이 많이 떨어져있는 사람에게도 잘 걸린다고 함.

피부분절을 따라 나타난 대상포진의 모습

대상포진의 전조 증상으로는

- 몸의 한쪽으로 통증 혹은 감각이상이 나타나는데, 근육통과 같이 쑤신다던지, 묵직하고 둔한 느낌이 들기도 함.

- 약간의 미열과 몸살기, 권태감과 극심한 피로감을 호소.

이 시기엔 감기나 근육계통의 문제와 비슷해 병원을 방문해도 대상포진인지 파악하기가 사실상 쉽지않음.

- 전조 증상이후 수일내로 피부 가려움증과 통증을 유발하고 발진과 물집형태의 병변이 나타나며

특징은 몸의 왼쪽이든 오른쪽이든 한 쪽 부위에서만 나타난다는게 특징.

물집이 나타나면 대상포진 질환인 것을 알게됨.

- 발진은 마치 두드러기와도 비슷해보이기도 하는데, 이 부위를 중심으로

사람에 따라서는 바늘로 쑤시는 듯한 극심한 신경통을 느낌.

- 물집(수포)가 나타나면 3일 이내에 고름으로 바뀌고, 일주일 정도 경과하면

딱지가 생김.

- 대상포진에는 골든타임이 존재하는데 발진, 수포등의 병증이 나타나고 72시간이내에 항바이러스제를 복용하여야, 예후가 좋고 후유증의 위험성도 크게 줄일 수있다. 항바이러스제는 의사의 처방에 따라 5일~10일정도 먹게되는데, 증상이 나아졌다고 약을 끊는 것이 아니라,

끝까지 먹는 것이 중요하며, 시간을 정해놓고 빼놓지않고 복용하는 것이 매우 중요함

'대상포진'이라는 말이 '띠 모양의 발진'이라는 뜻이다.

- 사람의 신경세포 배열은 띠 모양의 피부분절로 이루어져 있는데, 이 대상포진은 이 분절을 따라 발생함.

쉽게말해 발진이나 물집이 한 쪽부위의 띠 모양을 이루며 나타나는게 특징. 정해진 부위는 없고 몸의 어디든 나타날수 있음.

- 대상포진은 전염성이 없지만 수두를 앓은 적이 없는 사람, 어린이, 입원치료중인 환자에게는 대상포진을 유발할 가능성이 있으므로, 격리가 필요함.

- 한번 걸렸다고해서 면역이 생기는 것은 아니며 재발률은 낮지만, 또 다시 생길 수 있음.

- 감기등으로 오인해 그냥 버티다 대상포진 초기에 적당한 치료를 하지 못하면 대상포진후 신경통이라는 만성통증으로 이어지는데

짧게는 수개월에서 길게는 수년까지 후유증으로 고생할 수 있음. 그렇기때문에 초기증상을 인지한 즉시 병원으로 방문해 치료 받는 것이 좋음. 대상포진이 의심될때는 내과, 신경과, 피부과로 가면 되고, 대상포진후 신경통일 경우에는 마취통증의학과를 방문하는 것을 추천함.

- 대상포진이 얼굴의 눈이나 귀쪽에 생겼을경우 시력과, 청력에 장애를 발생 시킬 수도 있어서 초기단계의 더욱 세심한 치료가 필요함

- 대상포진 예방접종도 가능하지만, 예방접종을 한다고 해서, 대상포진 발병을 100% 막을 수 있는 것은 아니며, 발병률을 50%~90% 감소시키는 효과가 있고, 예방접종후 대상포진에 걸리게되더라도 그 통증의 강도가 현저히 낮아진다고 함.

- 대상포진은 주로 50대 이상에게 권고하지만, 대상포진을 앓은 10~40대라면 발병후 1년뒤 대상포진 예방접종을 받는것을 권고함.

골반 통증! 엉치, 다리, 허리까지 이어지는 통증 원인.

Jeromeee — Sun, 28 Aug 2022 03:08:45 +0900

나는 언젠가부터 오래 걸으면 골반이 아프다.

나의 경우, 오른쪽 골반이 메인 통증점이고, 주로 허리가 묵직해지고 엉덩이 뒤쪽을 따라

허벅지로 통증이 타고내려가는 양상을 보였다.

아직은 젊은 나이라면 젊은 나이라,

웬만하면 동남아 같은 휴양지는 나이가 더 들면 많이 가고,

많이 싸돌아다녀야하는 대도시나, 관광지 위주로 많이 봐 두자 싶었는데,

가까운 일본만 가도, 두세시간만 걷고 나면 호텔에 돌아와 쉬어야 하는 몸 상태가 되었던 것..

그래서인지 이젠 여행지를 선택 할 때도 유럽여행과 같이 걷고 또 걷고 또 걷는 여행은 기피하게 되었고

무조건 쉬고 쉬는 휴양지 위주로 가게 되는 지경에 이르게 된 것이다.. (눈물)

이렇게 골반이 아프고 허리와 다리로 퍼져나가는 통증을 겪고 있다면

천장관절 증후군을 의심해봐야한다. 영어로는 Sacroiliac Joint Syndrome.

이 질환을 진단받기까지 여러 시행착오를 겪었는데 아무래도 허리통증와 다리로도 퍼지는 질환이다 보니

허리디스크와 같은 다른 질환으로 오진하는 경우가 더러 있었던 것이다.

그만큼 세심하게 진찰하지 않으면 놓치기 쉬운 질환이다.

그렇지만 의외로 발생 빈도가 높은 흔한 질환이라고 한다.

척추 구조는 길게 척추 뼈 가 있고, 척추가 끝나는 지점에 천골이라고 하는 뼈가 있다.

천골의 좌우로는 골반뼈와 연결되는 장골이라는 뼈가 있다.

천골과 장골이 만나는 이 틈에 위치하고 있는 것이 천장관절이다.

그리고 이 천장관절이 아픈 것을 천장관절 증후군이라고 하는데

이곳에 염증이 생겨서 통증이 생기는 것이다.

다리뼈가 시작되는 골반뼈와, 몸을 지탱하는 척추뼈가 시작되는 천골의 사이에 있는

천장관절의 위치만 보아도 천장관절이 얼마나 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 부위인지

미루어 짐작할 수 있지 않은가..?

그래서 천장관절에 문제가 생기면 위로는 척추에, 밑으로는 다리 쪽에도 같이 문제가 생기는 것.

반대로 척추에 문제가 생기면 천장관절에 염증을 야기해 문제가 생기는 경우도 있다.

나 같은 경우엔 기본적인 적외선 치료와 신경자극 치료와 같은 물리치료와,

약물치료, 도수치료로 많이 호전되었는데

필요에 따라선, 스테로이드 치료나, 관절 주변 인대 강화를 해주는 증식치료등을 받아야한다고 했다.

어찌 됐든 이 것은 천장관절에 염증이 생긴 것이라, 이 염증의 치료인 것이고

결국엔 근본적으로 자세가 문제다. 치료를 통해 통증과 염증이 나았다 하더라도,

자세가 나쁘면 다시 이 문제는 재발할 수밖에 없다고, 의사 선생님한테 자세의 중요성에 대해

귀에 피가 앉도록 얘기를 들었다.

운동도 물론 중요하지만 근본적으로 젤 중요한 것은 올바른 자세.

초기엔 자세를 바로 잡는 것만으로도 통증의 상당 부분을 해결할 수 있었을텐데

내 몸을 제대로 돌보지 않은 것이 어리석었다.

좀 아프다 싶은 날은 유튜브에서 '골반통증에 좋은 운동'같은 영상같은 거 찾아보고

한 두어번 하다가, 괜찮아지면 또 까먹고..

운동도 중요하지만 나같이 꾸준히 못 할 거면..

바른 자세라도 유지하는 게 훨 도움이 될 듯하다.

천장관절에 좋은 자세를 많이 유지할수록 건강하게 유지할 수 있고

이 천장관절이 건강해야 허리나 다리에 생기는 문제를 예방할 수 있는 것을

왜 몰랐던 것일까.

골반의 통증은 허리 통증으로 이어진다. 자세의 중요성은 몇번 강조해도 지나치지않다.

천장관절에 좋은 자세는 조금 어려운 말로 전방경사 Nutation 라고 하는데,

쉽게 말해 귀, 어깨, 골반이 일직선에 위치하는 자세로 가슴이 살짝 나오고

등을 만졌을 때, 등이 적당히 들어간 상태. 즉, 요추가 앞으로 적당히 휘어진 상태를 말한다.

요추가 앞으로 적당히 휘어지면, 천골은 하늘 방향으로 올라간다.

약간의 오리궁둥이 자세라고 할 수 있는데,

이런 자세일 때 천장관절은 매우 편안함을 느낀다.

천장관절에게는 편안한 자세지만, 사실 나 스스로 느끼기엔

편한 자세는 아니다. 좋은 자세는 불편한 것인가!

24시간 내내 이 자세를 유지하라는 것도 아니고, 할 수 없다.

그래도 평소에 신경을 쓰고 이 자세를 유지하도록 노력하는 것이 중요한 것.

이 자세일때 척추와 다리가 최적의 각도가 되고

충격 흡수에 최적화되며, 좌우 무게 배분의 균형이 잡히게 되니까.

반대로 천장관절에 최악인 자세는

요추의 굴곡이 일자에 가까워지는 후방경사 자세인데

흔히 말하는 목이 앞으로 나가고, 허리가 구부정한 상태다.

...솔직히 이 자세가 우리 사회인들의 기본자세이거늘..

이 자세에서는 골반뼈가 뒤로 회전하면서 천골이 내려가게 되는데

이 자세가 오래되면 천장관절에 매우 무리가 가고, 결국 염증으로 이어지는 것이다.

천장관절증후군은 엉덩이 부위의 통증이 생긴다.

엉치를 엉덩이 꼬리뼈라고 생각하는 사람이 있는데 그 부위보다는

흔히 말하는 허리와 엉덩이 사이쯤 골반이 쑤시고 아프게 된다.

의자에 앉거나 운전할 때 통증이 심해지는 경향이 있고,

특히 푹신한 소파 같은 곳에 구부정하게 앉아 장시간 TV 보고 유튜브 보고하다간..

천장관절과 함께 허리가 아작 나는 지름길이다.

초기에는 앉아있으면 통증이 심해지고 걸으면 완화가 되는 양상을 보이는데,

이게 더 심해지면 걸을 때도 통증을 느끼는 단계에 이르게 된다. (내가 바로 이 경우)

천골에서 나오는 신경은 관장해서

허벅지부터 종아리, 발바닥까지 저리고 땡기는 방사통이 생기는데

이러한 증상으로 인해서 디스크와 헷갈려서 오진하는 경우가 많다고 하니

골반이 아프다면 본인의 평소 자세와 통증 양상과 비교해보고 초기인 것 같으면

제발 제발 올바른 자세를 유지할 수 있도록 노력하시고 많이 아프면 병원 가길 추천드림.

자세 안 고치고 놔두면.. 허리랑 무릎도 아작 납니다.... 제 꼴 난다고요..

강아지 대추 먹어도 될까? 먹어도 되는 대추와 먹이면 안되는 대추?

Jeromeee — Mon, 22 Aug 2022 01:22:52 +0900

명절이 되면 빡구를 데리고 본가인 부산에 내려가는데,

우리 엄마는 빡구가 무조건적으로 귀여우신가 보다.

아무리 사람 먹을 거 주면 안 된다고 신신당부를 하는데도

뒤에서 몰래몰래 먹인 게 한두 번이 아니다.

강아지가 무슨 낙이 있겠냐, 먹는 거라도 실컷 먹어야지 라는 마인드이신 게다.

나도 그 말은 십분 이해하지만, 그렇다고 먹어서 해가 되거나, 과하게 먹어서 영양 밸런스가 깨졌을 때

그 후폭풍은 상상도 하기 싫으니까 본가만 가면, 엄마와 본의 아니게 반려견에게 먹이는 걸로 투닥거리게 된다.

푸릇푸릇한 대추는 식감이 사과와 비슷해 강아지들이 좋아한다

일례로 본가에 갔을 때 엄마가 빡구에게 제사 지내고 남은 대추를 주는 걸 보고

그거 독성 있어서 먹이면 안 된다고 나의 얄팍한 지식으로 어필한 적이 있다.

그럼

강아지 대추 먹으면 안 되는 걸까?

정답은 '먹어도 된다'

사실 대추는 조그마한 크기에 비해 당도가 높기 때문에 많이 먹이면 좋지 않다는 게 팩트이다.

먹이는 엄마 입장에서는 크기도 작고 양도 얼마 안 되니 여러 개 먹인다고 뭐 문제 있겠냐 하겠지만

대추를 먹일거면 차라리 당도가 낮고 크기가 큰 다른 걸 먹이는 게 먹는 강아지 입장에서도 더 행복할 터.

대추에는 식이섬유가 풍부해, 적당히 먹인다면

변비가 있는 강아지의 장 활동에도 도움이 되고, 피부, 염증성 질환에도 도움이 된다.

하지만 대추씨에는 시안화 물질이 포함되어있고, 이 물질은 강아지에게 독성이기 때문에

중독 증상을 일으킬 수 있기 때문에 급여를 한다면, 씨앗은 무조건 제거하고 주는 것이 좋다고 한다.

사실 나의 얄팍한 지식은 말 그대로 얄팍한 지식이어서

정답과 오답이 섞인 지식이었던 것.

그리고 보태자면 삼계탕 등에 들어가는 말려서 쭈글쭈글한 갈색 대추보다는

푸릇푸릇한 녹색의 대추를 주는 것이 더 좋다 하니 참고하자.

강아지 배추 김치 먹어도 될까? (급여 주의사항)

Jeromeee — Fri, 19 Aug 2022 21:39:16 +0900

한참 식욕이 왕성하던 꼬꼬마 댕댕이 시절의 '빡구'

신발을 물어뜯어놓거나, 벽지를 물어뜯어놓는 일은 없었지만

이런 것까지 먹는다고? 싶었던 일이 있었다.

그것은 바로 '김치'였다.

목 조르는거 아님 주의. 김치먹은 빡구.주둥이

아무리 식욕이 왕성해도

아무거나 입에 넣는 애는 아니었고, 그래서 미리 주의하지 않았던 내 잘못이었지만,

그래도 김치를 먹은 사실을 알았을 때는 좀 충격이었고, 걱정이 됐다.

사람이 밥없이 먹어도 짜고 매운 김치인데,

바닥까지 홀랑 핥아먹은 빈 접시를 봤을 때의 황당함이란.

근데 의외로 강아지에 따라서는 김치 냄새를 좋아하는 녀석도 있다고 한다.

기본적으로 레몬 같은 시큼한 냄새를 싫어하니까 김치 냄새도 막연히 싫어할 꺼라 생각했는데.

다양한 재료가 들어가는 김치

강아지, 배추김치 먹어도 될까?

정답은 예상대로 '안 된다'

김치를 논하기 전에, 일단 김치의 재료가 되는 '배추'부터 살펴보자.

배추 자체에 강아지에게 해로운 독성이 있는 것 아니다.

하지만 배추에는 '티오시안산염'이라는 성분이 있는데, 과다 섭취 시 갑상선 저하증이 생길 수도 있고,

배에 가스가 찰 수가 있다.

재료인 배추도 그렇지만,

김치는 일단 절이는 단계부터 소금을 사용하고, 양념에도 젓갈이 들어가는 등

꽤나 많은 염분이 포함되어 있기 때문에 사람보다 염분 배출 능력이 부족한 강아지의 신장 기능에 무리를 준다.

거기다 고춧가루, 마늘, 양파, 차등 다양한 재료가 들어가는데,

특히 소형견에게는 미량의 양파만으로도 이러한 재료는 급성 빈혈 등을 유발하는 등 충분히 위험할 소지가 있는 만큼 피하는 것이 좋다.

고춧가루의 캅사이신 성분 또한 위에 자극을 주어, 궤양과 위염 유발할 수 있기 때문에

김치는 앞구르기 하면서 봐도 강아지에게는 피해야 할 음식이다.

강아지는 백김치 또한 주의해야한다

아 그리고, 백김치의 경우에도

기본적으로 소금, 마늘, 양파 등이 들어가므로 마찬가지로 위험할 수 있으므로 강아지에게 주어서는 안 된다.

하지만

배추는 수분과 섬유질이 풍부하고, 장 활동에 좋은 식이섬유, 비타민 C, E와 같은 항산화 성분이 들어있고,

눈 건강에 좋은 비타민 A도 있어서 소량의 급여는 강아지에게 도움이 된다고 한다.

위에서 언급했듯 너무 많은 양을 생으로 먹이면

갑상선 기능에 문제가 생기는 등의 부작용도 따르기 때문에 살짝 데쳐주는 것이 좋다 한다.

강아지에게 배추를 급여할땐 살짝 데쳐서 소량 주기.

미리 이 사실을 알았더라면, 방심하지 않고 김치를 잘 치웠을 텐데.

그래도 별 탈없이 잘 넘어가서 다행이다.

앞으로는 김치는 먹이지도, 먹도록 방치해 두지도 않는 걸로!

강아지 복숭아 먹어도 될까? (급여 주의사항)

Jeromeee — Fri, 19 Aug 2022 19:02:20 +0900

강아지 복숭아 먹어도 되나요?

여름철 대표 제철과일 하면 수박과 함께 복숭아가 떠오른다.

복숭아를 좋아하는 사람들사이에선 딱복파 vs 물복파로 나뉘기도 하는데

개인적으로는 가리지않고 딱딱한 복숭아도 좋고, 물렁물렁한 복숭아도 좋아한다.

그래서 여름철엔 자주 복숭아를 사 먹는 편인데

복숭아에는 베타카로틴이 많이 들어있어서 면역력에도 좋고, 니코틴을 해독하는 능력이 뛰어나

흡연자에게도 매우 좋은 과일이라고 해서 더 자주 먹으려고 노력하는 중이다. ~~(뜻밖의 스모커밍아웃)~~

그럼 강아지도 복숭아 먹어도 될까?

정답은 "먹어도 된다".

복숭아는 강아지가 먹어도 좋은 과일인데,

식이섬유가 풍부해 변비 댕댕이의 장 운동에도 도움이 되고, 강아지의 면역력에도 물론 도움이 된다.

천도복숭아냐, 황도복숭아냐, 백도 복숭아에 따라

급여방식 와 주의사항이 조금씩 달라지는데.

천도복숭아의 경우,

당도가 적은 편이고, 칼로리도 낮아 살이 찐 강아지들에게 주기 좋은 과일이다.

하지만 황도, 백도에 비해 과육이 단단한 편이라

치아상태가 좋지 않은 노령견이나, 6개월 미만의 유아견에게는 급여하지 않는 것이 좋다.

아삭아삭한 식감을 가진 천도복숭아

황도, 백도 복숭아의 경우,

복숭아 껍질에 털이 있는데, 사람과 마찬가지로 강아지에게도 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 주의해야 하고,

천도복숭아에 비해 당도가 높아 기호성은 뛰어나지만, 칼로리가 높은 편이기 때문에

잘 먹는다고 계속 주다 보면 강아지의 당 수치도 올라가게 되고, 그만큼 살찌기 쉽기 때문에 주의가 필요하다고 한다!

씨앗은 절대 강아지에게 주면 안된다!

복숭아를 급여할 때 가장 주의해야 할 점은

바로 복숭아의 씨앗인데

씨앗을 통째로 삼키게 되는 경우엔 목에 걸리면 기도가 막히게 되어서 응급상황이 생길 수 있으므로,

반드시 씨앗을 제거하고, 씨앗은 강아지가 물고 가지 않도록 씨아 제거 후 바로 치워버려야 한다.

그리고 씨앗 자체에도 시안화물이라는 독성이 있고, 이 독성은 중독 증상을 일으켜 심할 경우

사망에까지 이를 수 있으므로 제발 제발 씨앗을 제거하고 치워야 한다!

또한 껍질도 제거해서 먹여야 하는데 사람과 마찬가지로 복숭아 껍질로 인해 알레르기 반응을 보이는 강아지도 있고,

껍질을 먹고 나서 소화불량으로 설사, 구토 등을 할 수 있다.

아, 그리고 통조림의 복숭아는 설탕에 절여진 상태이므로, 당도가 매우 높으므로 먹이지 않는 걸 추천한다.

빡구의 경우는 물복보단 딱복을 더 좋아하는 편인데,

주인을 닮아서인지 천도복숭아의 아삭아삭한 식감을 더 선호하는 것 같다.

하지만 당도가 낮은 편인 천도복숭아라고 하더라도 사료양의 10% 미만으로만 주도록 해야 한다.

비만은 모든 질병의 근원이고, 과일을 많이 주면 사료 섭취량이 줄여 드니까 영양 밸런스도 무너지는 법.

사랑스러운 댕댕이들과 맛난 복숭아 같이 노나 먹자아~

폴로 랄프로렌 강아지 옷 공식 홈페이지 구입 후기 (후디, 빅포니)

Jeromeee — Wed, 17 Aug 2022 17:26:14 +0900

반려견 '빡구'

강아지 옷은 어릴 때부터 폴로 위주로 사서 입혔다.

조금 가격이 살짝 고가이긴 하지만, 핏도 이쁘고 퀄리티도 좋아서 오래 입힐 수 있고,

나랑 깔맞춤해서 입혀서 시밀러 룩으로 산책 가면 그렇게 기분이 좋을 수가 없다.

이때까지 입혔던 옷은 전부 피케셔츠 스타일이었는데,

이 스타일은 사계절 내내 입히기 좋은 두께감에 봐도 봐도 질리지 않는 스타일이라는 장점이 있다.

또한 퀄리티도 좋아서 꽤 오래 입혀도 늘어나지 않는다. (단, 건조기로 건조시 살짝 줄어들 수 있으므로 주의!)

사람은 폴로 로고가 가슴팍에 있는데, 강아지 옷은 목 쪽에 있다.

동물도 털이 길면 분위기가 달라진다.

곧 가을이라 후디스타일로 하나 더 사서 입히고 싶었던 찰나

때마침 랄프로렌 폴로 한국 공식 홈페이지 리뉴얼 기념으로 무료 배송, 반품 이벤트 중이라

평소 눈여겨 보고있던 그레이 컬러 후디와 기존의 폴로 피케셔츠 스타일의 포니 빅로고 버전의 강아지 옷을 하나씩 주문했다.

출처: 폴로 랄프로렌 한국 홈페이지

공식 모델명은 빅 포니 플리스 도그 후디, 빅포니 메시도그 폴로셔츠이다.

이번에 주문한 빅포니 피케셔츠와 후디 스타일은 처음 구매해 보는 것.

검색해봐도 실착 사진이 잘 나오지 않아, 핏이나 느낌을 잘 모르겠더라.

사람이나 개나 입혀봐야 아는 것.

후디는 처음 입혀봤는데, 일단 너무 귀엽다.

재질을 후디답게 두툼하고 짱짱해서 가을, 겨울, 초봄 정도에만 입힐 수 있을 듯하다.

원래 피케 셔츠는 M사이즈 입혔는데, 후디는 처음으로 주문해보는 거라 L로 주문했다.

아무래도 겨울에 주로 입힐 거라 엉덩이까지 덥히는 길이가 나을 것 같았기 때문이다.

그레이 컬러도 너무나 잘 소화하는 '빡구'

새 강아지 옷을 입어서 기분이 좋은 건지, 후디가 어색한 건지 조금은 어리둥절한 모습.

이번엔 빅 포니 피케셔츠를 입혀본다.

재고의 문제인지 따로 배송돼서 다음 날 도착했는데, 그 새 미용을 했다.

네이비 컬러는 원래부터 쭉 입혀왔던 아이템이라

색깔은 의심의 여지가 없었고, 빅 포니 로고가 엄청 눈에 띄어 '나 폴로 입은 멍멍이오' 할 것만 같다.

사이즈는 이번엔 라지 사이즈로 샀는데, 미디엄 사이즈의 경우 털이 자라면 좀 작은 느낌이 들어서

털이 길었을 때는 빅포니로, 짧은 상태에선 기존의 M사이즈를 입히면 딱 일 것 같다.

반려견 옷치곤 싸지도 않고 그렇다고 명품 브랜드들에 비하면 싼 편이지만 뭐 이것도 내 만족이리라.

개인적으로는 톰 브라운 옷이 엄청 이뻐 보였다. 언젠가 사 입혀 보고 싶다.

유니세프 기후변화 정기후원하고 받은 티셔츠

Jeromeee — Tue, 16 Aug 2022 17:22:16 +0900

최근 기록적인 전세계적으로 기록적인 폭우와 가뭄, 폭염등이 심해지고 있다.

나도 예전부터 기후문제에 관심을 가지고 내가 할 수 있는 선에서 에코를 실천하려고 노력하고 있다.

그러던 중 유니세프 기부변화 캠페인을 알게 되었는데

기후위기로부터 어린이의 웃음을 지켜주자라는 캠페인이었다.

이 캠페인을 통해 정기후원에 동참하면

유니세프 티셔츠도 선물로 준다.

최소 한달에 2만원부터 후원이 가능한데,

내 기준으로 한달에 2만원으로 기후변화와 어린이들을 지키는데 도움이 된다면

크게 부담이 되지않는 금액이여서 기분 좋게 정기후원에 참여했다.

정기후원은 지난 달에 신청했는데,

8월초에 첫 후원이 결제되었고, 결제후에 배송이 되는 시스템이라

오늘에서야 도착했다.

친환경 박스와 종이테이프를 사용

기후변화 캠페인 굿즈인 만큼 친환경 박스와 종이테이프를 사용해서,

고대로 분리수거함에 넣으면 되게끔 패키징이 되어있다.

앞면 디자인이 유니크하고 힙한데, 자세히보면 Unicef 의 알파벳을 활용한 디자인 로고다!

단순히 흰 티셔츠에 단순 로고 프린팅이 되어있고, 정기 후원 굿즈라 퀄리티가 매우 좋다고는 할 수없지만,

좋은 의미로 후원하고 받은 굿즈니까 크게 개의치는 않는다. (DPR이 디자인했다고하는데 DPR이 누군지 모르는게 함정)

하지만 사이즈가 2종류 뿐이라 어쩔수없이 좀 큰걸 선택했는데

사이즈가 좀 큰게 약간 아쉽다.

좋은 일도 하고 굿즈도 선물받고하니 기분이 좋아졌다.

미약한 금액이나마 어려움을 겪고있는 세계 어딘가의 어린이에게

빛과 소금이 되는데 보태어지길 바래본다.

웨이브 크롬캐스트 아이콘이 안떠요! 젤 먼저 해볼 것!

Jeromeee — Mon, 15 Aug 2022 21:27:23 +0900

요즘은 크롬캐스트 하나만 있으면 아주 오래된 TV라도 크롬캐스트 장치만 연결하면

유튜브도 볼 수 있고, 웨이브, 넷플등을 TV로 전송해서 스마트 TV처럼 쓸 수 있어서 많이들 쓴다.

나 또한 크롬캐스트가 내장된 기기들이 여럿 있는데,

거실에 있는 삼성 스마트TV에 기본 내장되어있고, 유플러스 IPTV셋탑박스에도 내장되어있다.

침실에 있는 TV는 스마트TV가 아니기 때문에 미 박스를 연결해서 쓰고 있는데 여기도 크롬캐스트가 내장되어있다. 예쩌

예전에 쓰던 크롬캐스트 4세대는 엄마 집에 가져가서 폰에 웨이브를 깔아드리고, 다시 보기를 하게 해 드렸는데,

최근 인터넷을 유플러스로 바꾸면서 본가에도 거실, 안방 모두 크롬캐스트로 다시 보기를 하고 있다.

가끔 엄마가 카톡이 와서 wavve 다시 보기가 안 된다고 물어보시는데

오늘도 다시보기가 안된다고 카톡이 왔다.

나에게 뭔가 부탁? 질문을 할때는 꼭 밥뭇냐로 시작하시는 어무이.

제목에서도 말했듯 젤 먼저 해 볼 것이 있는데 셋탑박스의 재시동이다.

위 사진의 리모컨에 있는 '셋톱 전원'이라는 버튼을 5~10초 정도 꾹 누르고 있으면

셋탑박스 안에 있는 캐시를 지우고 리부팅하는 작업이 자동적으로 이루어지고, 껐다 켜지면

보통의 경우 크롬캐스트 연결이 되는 경우가 대다수였다.

몇 번 알려드렸더니 이제는 당신도 알아서 잘하시는데,

오늘 여러 번 버튼을 눌러 재시동을 했지만, 그래도 뜨지 않는다고 하신다.

그럴 때 해 볼 수 있는 방법이 있는데,

리모컨으로 홈을 누르고 좌측 메뉴 중 TV 앱스로 들어가 크롬캐스트 앱을 지웠다가,
재설치하는 방법 (구글 플레이에서 설치)
와이파이 공유기 전원을 껐다가 재시동 후 연결

이렇게 했는데도 안되면 셋탑박스 자체의 문제가 아닐 가능성이 크다.

그 말은 폰에 설치된 앱의 문제 거나 폰 자체의 문제일 가능성이 있다는 의미이다.

이럴 때 우선 해 볼 수 있는 것이 몇 가지 있다.

1. 웨이브 앱 캐시 삭제

2. 백그라운드 새로고침 (아이폰의 경우)

백그라운드 앱 새로고침을 활성화시켰다가, 비활성화시키기.

3. 이래도 안되면 WAVVE 등 안 되는 OTT 재설치하기

문제는 내가 알고 있던 지식을 동원해 이렇게까지 다했는데도 엄마 폰의 웨이브 앱에는 크롬캐스트 아이콘이 뜨지 않는 것.

유튜브나 넷플릭스로 들어가 보니 크롬캐스트 아이콘이 잘 떴고, 전송을 하니 TV에서 잘 나왔다.

아니 그럼 네트워크도 셋탑박스도 아니면 뭐가 문제인 거지?

에라 모르겠다 싶어 폰을 다시 껐다 켜니... 아무 일 없었다는 듯이 크롬캐스트 아이콘이 떡하니 나타났다.

셋탑박스는 첨부터 재시동해봤으면 왜 폰은 재시동할 생각을 안 할 걸까?

역시 컴퓨터나 폰이나 안될 때는 재부팅부터 해보는 게.. 정신건강에 좋을 것 같다.

아 그리고 나는 평소에

웨이브나, 티빙, 넷플등을 크롬캐스트로 보고 TV를 끌 때 그냥 바로 끄지 않고

현재 연결되어있는 미러캐스ㅊ트를 종료한 다음에 TV를 끈다. 일종의 나의 루틴인데 이렇게 하고 나서는

크롬캐스트 아이콘이 사라지는 오류를 겪은 적이 없으니 저런 증상이 나타나신다면 이 방법도 추천한다!

'이상한 변호사 우영우', 넷플 세계 순위와 국내시청률, 드라마의 힘

Jeromeee — Fri, 29 Jul 2022 00:51:29 +0900

'이상한 변호사 우영우' 이쯤 되면 신드롬.

7월 마지막 주, 9,10화가 방영되어 종영까지 6화가 남은 현 시점, 가히 '이상한 변호사 우영우'의 신드롬이라고 불릴 만큼 그 반응이 뜨겁습니다. 국내 시청률은 매주 이전 기록을 갈아치우고 있고, 한국 넷플릭스 1위는 물론, 세계랭킹에서도 점점 순위가 오르고 있는 모양새입니다.

넷플릭스 TV쇼부문 랭킹을 보면, 7월 28일 기준, 3위를 차지하며 점점 인기를 얻고 있는 것을 알 수 있습니다.

요즘 시대는 넷플릭스와 같은 전 세계를 관통하는 OTT 같은 플랫폼은 국경과 언어와, 인종을 뛰어넘어 작품성이 뛰어나면 어디서는 통하는 모양입니다.

2022년 7월 28일자 넷플릭스 세계 랭킹 3위를 달성한 '이상한 변호사 우영우'

드라마 인기 요인의 한 축을 맡고 있는 이 커플.

일명 고래커플로 불리며 시청자들의 마음을 사로잡은 '우영우'와 '이준호'의 로맨스는 시청률 견인에 한몫을 톡톡히 하고 있습니다. 키스신이 공개된 10화 직전까지의 시청률 추이를 보면 1%도 되지 않는 시청률도 시작했는데, 9화 만에 15%라는 시청률을 돌파하는 기염을 토했습니다. 분 당 시청률은 18%를 넘었고 10화는 20% 시청률을 넘을 것으로 예상해 봅니다.

'이상한 변호사 우영우'의 시청률 추이 (2022년 7월 28일 기준)
1화	0.948	-	- 최저시청률
2화	1.805	1.987
3화	4.032	4.369
4화	5.190	5.703
5화	9.138	10.297
6화	9.569	10.364
7화	11.690	12.960
8화	13.093	14.970
9화	15.780	18.078	- 최고시청률

'우영우' 드라마가 주는 또 다른 재미

우영우를 시청하면서 여타 드라마와 다른 점은 드라마 한 회, 한 회 끝날 때마다, 그 에피소드에 나왔던 사건, 그 사건의 재판 과정, 판결이 시사하는 바가 무엇인지, 무엇이 옳은 것인지, 진정한 평등, 인권, 배려가 어떤 것인지 대해 생각하게 되고, 같이 시청한 사람과, 거기에 대해 이야기하고 서로의 감정을 공유하게 되는 것인 것 같습니다. 이 것을 계기로 가볍게라도 한번 쯤 그런 것들에 대해 생각 할 계기가 된다는 것은 분명 이 드라마의 긍정적인 힘일 것입니다.

영화 '외계+인' 1부, 흥행 부진에 빠져버린 이유

Jeromeee — Tue, 26 Jul 2022 21:59:07 +0900

영화 '외계+인' 1부의 공식 메인 포스터

영화 '외계+인' 세계관을 이해해보자.

이 영화의 세계관을 이해하려면 일단 제목이 왜 '외계+인'인지부터 이해할 필요가 있습니다.

아주 먼 옛날부터 다른 행성의 외계인은 그 행성의 죄수를 인간의 몸에 가두었는데, 이 존재를 일컬어 '외계+인'이라고 부르는 것입니다. 고려말 소문으로만 알려진 신검을 차지하려는 도사들과 인간의 몸속에 수감된 외계인을 쫓는 이 들 사이에 시간의 문이 열리면서 펼쳐지는 SF 액션 판타지 장르의 영화입니다.

주연을 맡은 배우 '김태리'와 '류준열'이 리틀 포레스트에서 같이 연기한 뒤 4년 만에 다시 한번 호흡을 맞춘 영화이고, 암을 이겨낸 배우 '김우빈'의 6년 만의 영화 컴백작 이기도 합니다.

영화 '외계+인'의 제작비와 손익분기점은?

이 영화의 1부 제작비만 약 330억원의 대작으로, 손익분기점은 무려 730만 명이라고 합니다. 2부는 370억 이상으로 1부보다 더 큰 제작비가 들어갔고 손익분기점은 800만 이상이라고 알려졌습니다. 1~2부 합쳐 700억 원에 가까운 제작비가 들어간 것입니다. 2022년 7월 26일 현재, 개봉 일주일에 관객 동원 100만 명을 달성했습니다. 당장 그다음 날, 영화 '한산, 용의 출연'의 개봉을 앞두고 있어 적어도 300만 명 정도의 관객을 모았어야 한다고 추측하지만, 손익분기점의 전망이 극히 어둡습니다. 더군다나, 줄줄이 개봉할 대작들이 기다리고 있고, 당장 영화 '한산, 용의 출연'이 언론시사회 등으로 좋은 평을 받고 있어 그 전망은 더 어두운 것 같습니다.

이 영화는 2부까지 동시에 촬영이 진행된 영화이고, 1,2부 모두 같은 세계관의 이어지는 스토리이면서 다른 작품이 아닌, 1부와 2부를 모두 봐야 이야기가 완성되는 한국 최초 시도되는 방식의 영화입니다. 문제는 1부의 흥행이 어두워지면서 자연스럽게 2부의 흥행도 같이 어두워지고 있다는 점입니다.

외계+인 1부의 공식 포스터 중 하나

흥행이 부진한 이유는 무엇?

이 영화를 본 개인적인 소감은 한 마디로 하자면 '의외로 볼만했다'였습니다. '의외로'라는 말이 붙은 건 주변 반응과 개인적인 기대치가 낮았다는 것이 사실입니다. 이 영화의 감독의 전작들을 매우 재밌게 보았고, 여러 번 봤던지라, 이 영화는 그에 비해 좀 유치하긴 하지만 의외로 볼거리가 있었던 것은 사실이었습니다. 하지만 감독들의 전작에 비해 왜 이 영화는 이 막대한 제작비와 나쁘지 않은 출연 라인업에도 불구하고 흥행 부진을 겪고 있는지 생각해보았습니다.

일단 처음 이 영화의 포스터를 보았을 때 B급 감성에 중국스러운 느낌의 그것은 이 영화의 장르도 뭔지도 정확히 파악하기 힘들었고 실제로 제 주변에서도 이건 뭔 영화냐?라는 반응이 있었습니다. 더군다나 제목이 '외계+인'이었기 때문에 더더욱 호불호가 갈렸던 것입니다. 그리고 위에서 언급했듯이 분명 보고 나서 의외로 볼만했다는 생각이었지만, 누군가가 '어땠어?'라고 되묻는다면, '응, 이 영화 꼭 봐'라고 추천하기가 어렵다는 부분입니다. 호불호가 극심하게 갈릴 것이 뻔한 이 영화를 누군가에게 추천하기 어려워지면서 당연히 입소문이 나기 어려웠을 것입니다. 입소문이 나느냐 안 나느냐는 어떠한 마케팅 수단보다 뛰어난 홍보효과입니다. 드라마 '이상한 변호사 우영우'의 사례만 보더라도 제작비와, 출연진 등 어떠한 조건에서도 웰메이드의 재밌는 작품이라면 자연스럽게 입소문을 타게 되고, 흥행의 반열에 오르게 됩니다. 이러한 판세와 맞물려서 중요한 포인트가 높아져버린 영화표 가격입니다. 요즘 영화 티켓 가격의 14,000원이 기본인데 이렇게 높아진 가격 또한 입소문 여부가 영화를 고르는 데 큰 기준이 되는 것입니다.

부담스러워진 영화 티켓 가격 때문에 잘 만들어진 영화는 극장에 가서 스크린을 통해 보려고 하는 것이고,

그냥저냥 한 영화는 나중에 OTT 등을 통해서 보게 되는 것입니다.

안 그래도 요즘 추세가 이런데, '배우' 김태리는 '2부는 무조건 재미있다, 두세 번 보면 고리 풀릴 것이다'라며

1부를 두둔하는 듯한 인상을 주는 발언을 하여, 되려 '1부는 좀 지루한가 보다'라는 인식을 준 것도 영향이 있었을 것으로 보입니다.

분명 킬링타임용으로서 나름 재밌는 영화이지만, 현재와 과거를 오가는 산만함이 느껴지고, 이도 저도 아닌 장르가 뒤섞여 어디서 본 듯한 연출이라는 비판은 분명 존재합니다.

고도 3만 6천피트에서 비행기가 순항하는 이유?

Jeromeee — Thu, 21 Jul 2022 00:30:32 +0900

비행중인 항공기

비행기가 이륙을 하고 순항고도에 이르기 전까지는 안전벨트의 사인이 꺼지지 않습니다. 비행기 좌석 또한 고정되어 있어야 하며, 음료 서비스도 되지 않습니다. 순항고도 3만 6천 피트에 다다르면 안전벨트 안내 사인이 꺼지고 승무원도 기내 서비스를 준비합니다. 조종사는 곧 기내 방송을 통해 순항고도에 도달했음을 알리며 승객들에게 인사를 하며, 날씨 브리핑을 합니다. 이것은 일반적인 비행 중의 기내 모습입니다.

비행기가 왜 이렇게 높은 고도까지 올라가는지 궁금합니다.

대부분의 항공기의 순항고도는 3만3천피트~4만2천피트입니다. 특이한 상황이 아니라면 일반적으로 항공기는 3만 5~6천 피트 상공을 비행합니다. 이 정도의 고도라면 실제로 비행기 밖에서는 숨을 쉴 수 없는 없는 상태입니다. 3만 6천 피트는 에베레트스 산 정상의 높이보다 1만 5천 피트 정도 더 높습니다. 이것이 기내 공기 관리 시스템(가압식 캐빈)을 사용하는 이유입니다.

고도 3만6천피트 상공은 대기의 가장 낮은 부분인 대류권 바로 위에 있는 성층권 하부입니다.

여기로 비행하는 것은 많은 이점을 가지고 있습니다.

1. 연료의 고효율

이 고도의 가장 큰 이유는 연비에 있습니다. 공기가 희박한 이 고도에서는 항공기에 더 적은 항력을 생성합니다. 그러므로 더 적은 연료로 비행기의 속도를 유지할 수 있습니다. 즉, 바람의 저항이 적기때문에, 연료 소모가 줄어듭니다. 그렇다면 산소가 더 희박한 더 높은 고도로 올라가면 되지 않느냐 하는 의문이 생깁니다.

하지만 비행기의 엔진 연소를 하고 에너지를 만드는데 산소가 필요하기때문에 너무 높이 비행하면 비행 자체에 문제가 생깁니다. 그리고 이러한 문제가 차치하고서라도 3만 6천 이상의 높이로 올라가려면 그만큼의 연료를 소모해야 되므로 그 또한 연료 낭비에 해당합니다.

2. 비행중 위험요소의 회피

우리가 생각하는 이상의 많은 수의 비행기가 하늘 위를 날고 있고 상공에도 트래픽은 존재합니다.

또한 비행기의 큰 위협 요소중의 하나는 새이고 요즘엔 드론 또한 위협입니다.

이 것들은 낮은 고도에서 비행하는데, 높은 고도에서 비행한다는 것은 이 것들을 피할 수 있다는 의미입니다.

또한 주로 낮은 고도로 비행하는 경비행기나, 헬리콥터 또한 피해야 하는 위험요소입니다.

같은 방향으로 가는 비행기는 충돌을 피하기 위해 위아래로 1000피트씩 차이를 두고 비행하게 계획되고, 다른 방향으로 오가는 비행기는 짝수, 홀수 고도로 비행하게끔 계획됩니다.

트래픽이 존재하는 만큼 같은 상공에서 비행중이라 하더라도 각 비행기는 다른 고도에서 비행하는 것이 일반적입니다. 비행기의 고도는 탑승 승객 수와 화물 무게 등을 고려한 비행기 무게와 비행 당시의 대기 조건에 따라 결정됩니다. 비행 방향, 난기류의 양 및 비행시간도 고도를 결정한 요인이 됩니다.

3. 날씨

비행기를 타다보면 분명 이륙할 때는 비가 오거나, 흐린 날씨였는데, 어느 고도 이상으로 올라가면 화창한 날씨를 보게 되는 경험을 해보셨을 겁니다. 대부분의 비행기는 기상 현상이 일반적으로 발생하게 되는 대류권 위 3만 6천 피트 이상을 날고 있기 때문입니다.

4. 비상상황에 대한 대처

보다 높은 고도는 어떤 비상상황에 닥쳤을때 조종사에게 비상상황에 대처할 수 있는 충분하고, 귀중한 시간을 벌어줍니다. 낮은 고도로 비행 중에 추락을 하게 된다면, 적절한 조치를 취하기도 전에 땅으로 떨어져 대형 인명사고로 이어질 겁니다. 높은 고도를 유지하고 있으면 비상착륙에 필요한 조치와 더불어 낮은 고도를 지나고 있는 비행기들에게 상황을 전파해 충돌을 피할 수 있는 시간적 여유를 줄 수 있으며, 안전한 착률 장소를 찾는 데 걸리는 시간도 벌 수 있습니다. 또한 그 시간에 승무원들은 승객들에게 비상사태에 대한 고지와 상황에 맞는 조치를 할 수 있습니다. 높은 고도를 유지하는 것은 이러한 비상상황에 맞닥드렸을 때에도 여러모로 이점이 있습니다.

고도를 결정하는 것은 누구입니까?

비행기의 조종은 파일럿이 합니다만, 고도를 결정은 파일럿이 하지않습니다.

운항관리사가 지상에서 항공기가 공중의 위치를 추적하고, 고도와 비행기의 경로를 계획하고 결정하는 일을 담당합니다.

대한항공 항공기 리스트, 에어버스 A220에서 A380까지!

Jeromeee — Tue, 19 Jul 2022 02:41:29 +0900

놀라운 다양성을 보여주고 있는 , 대한항공의 라인업에 대해 알아보자!

대한항공이 보유한 항공기의 종류는 소형 에어버스 A220-300에서 대형 슈퍼점보 A380까지 매우 다양합니다.

그러나 대한항공은 에어버스사의 제트기뿐만 아니라, 보잉사의 대표 모델인 747을 포함해서 여러 보잉사의 제트기도 운영하고 있습니다.

이번 포스팅에서 대한항공을 구성하고있는 150대 이상의 항공기들에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

아, 참고로 150대이상의 항공기 수에는 화물기와 민간을 상대로 한 전세기도 포함돼있습니다.

이 포스팅에서는 주로 여객기에 중점을 두고 이야기해보고자 합니다.

Airbus A220의 최초 고객!

대한항공은 단일 클래스 구성의 140명의 승객을 태울 수 있는 A220의 최초 고객 중 하나였습니다.

2011년에 CS300를 10대를 확정 주문했고, 6년 뒤인 201년 첫 번째 CS300를 인도받았습니다.

2022년 현시점에 여전히 CS300은 10대입니다. ~~( CS300은 에어버스의 지분 인수 후 A220-300이 되었다)~~

에어버스는 운항 횟수, 비행시간 등의 요소를 기준으로 한 평가를 통해 자사 항공기를 운영 중인 회사 중에 최고의 운영사를 선정합니다. 2년마다 선정, 수여하는데 업계에선 최초로 대한항공이 'A220의 최고 운영사'로 선정되었습니다.

대한항공은 어떻게 이 영예로운 상을 받게 되었을까요?

예정된 시간에 딜레이 되지 않고 제시간에 운항을 한다는 것은, 유지보수 관리 및 안전 시스템 품질이 좋다는 것을 의미합니다. 그래서 에어버스는 예정 출발 15분 이내에 출발하는 항공편의 수를 데이터화하여 최고 운영사를 선정하는데

대한항공이 운영하는 A220은 20년 8월부터 다음 해 7월까지 99.63%이라는 훌륭한 성과를 기록했습니다.

이는 전 세계 A220 운항사의 평균이 99.0%를 웃도는 높은 기록이었습니다.

다채로운 보잉 737라인

대한항공은 총 22대의 보잉 737을 보유하고 있습니다.

하위 카테고리로는 737-800,900,900ER, MAX8으로 구성됩니다. 전체 다양한 737 기종들의 평균 운용기간은 13년 정도입니다.그리고 737-700을 운용하고 있는데, 이것은 개인 VIP용입니다.

위에서 언급한 사실 13년이라는 평균 운용기간은 좀 극단적입니다.

737라인 중, 10대의 제트기로 구성된 대한항공의 737-900는 평균 19년 운용된 가장 오래된 항공기이며,

3대 운용 중인 MAX라인은 평균 3년 정도 된 젊은 항공기입니다.

(최초의 MAX8이 22년 2월에 항공사에 인도된 점을 고려하면 대한항공 737 MAX라인의 평균치 또한 극단적입니다)

한국은 국토부가 21년 11월에야 MAX에 대해 재승인을 했기 때문에 인도가 늦어진 것입니다.

대한항공은 2015년 11월 총 30대의 MAX8계약을 체결하였으며, 2028년 말까지 인도가 완료될 예정입니다.

곧 만나게 될 에어버스 A321 NEO

대한항공은 조만간 또 다른 기종을 받아들이게 됐습니다.

2015년 에어버스 A321Neo 30대와 커스터마이징 옵션 20대에 대한 계약을 체결했습니다.

대한항공은 올해부터 A321Neo을 국내선과 동남아 일부 지역에 투입합니다.

2022년 올해부터 대한항공에 투입되는 에어버스 A321 Neo

덩치 큰 쌍둥이들 A330, 787 및 777

대한항공은 이 항공사의 와이드 바디 트윈엔진 기단에 대해 다음과 같은 세 가지 타입을 운영하고 있다.

에어버스 A330 (30대)
보잉 777 (53대)
보잉 787 (11)

A330은 -200(8개)과 -300(22개)으로 나뉘기 때문에 다소 차이가 있습니다.

그러나 전반적으로 현재 A330의 평균 기령은 18년 미만입니다.

Boeing 777은 -200, -300, -300ER, 777F의 하위 카테고리 변형으로 뉘는데요.

아시아 태평양 지역의의 여타 다른 항공사들과 마찬가지로 대한항공은 ER이 아닌 777의 고객이었습니다.

이러한 고용량 항공기는 다른 장거리 항공기 모델에 있는 추가 연료 탱크가 부족하기 때문에 아시아 주요 허브 도시들을 효율적으로 운영하기에 전합니다.

그리고 마지막으로 보잉 787 드림라이너의 경우 11대의 항공기 중 10대가 중형 787-9 기종이고 나머지 한 대는 VIP전세기를 위해 구성된 787-8입니다. 코리아 타임스에 따르면 이 제트기는 좌석이 줄이고 개인 거실 구역, 개인 침실 등을 포함하고 있습니다. VIP 737-700에 자가용 전세기로 합류한 대한항공은 정부와 국내외 기업에 제트기를 제공하고 있습니다.

대한항공은 일반 승객용으로 787-9를 10대 추가할 계획에 있습니다.

지금까지 4기가 조립되어 인도 예정입니다만, 다른 항공사와 마찬가지로 787은 보잉의 생상 문제에 휘말려있지만,

이 문제는 곧 해결될 것으로 보고 있습니다.

한국형 4 엔진 여객기

대한항공은 보잉 747 21대와 A380 10대를 보유하고 있습니다.

퀸 오브 더 스카이 (Queen of the Sky)라 불리는 747의 경우 화물기로 747F 4대, 7478F 7대를 운영 중이며,

여객 운영을 위해 747-8i 9대를 운영 중입니다. 이중 747-8i의 평균 수명은 7년 6개월 정도인데, 대한항공이 운영 중인 747-8i 여객기는 2031년쯤 퇴역할 예정입니다.

대한항공이 보유한 보잉 747-400은 747-300과 거의 동일한 동체가 사용되지만, 날개와 동체의 접합부가 조금 다르며, 날개 끝에 공기 저항을 줄이기 위한 장치인 윙렛(Winglet_을 붙인 것으로 300형과 외형적으로 구분이 가능합니다.

HL7465로 등록되어있고, 2010년부터 2022년 초까지 정부 VIP 서비스에 사용되었습니다.

최근에 한국 정부가 대한항공에 반환하였으며, 현재 해당 항공기는 부산에 보관 중입니다.

최근 대한항공은 당사가 보유한 에어버스 A380를 다시 운항하기 시작했습니다.

현재 2대가 홍콩과 뉴욕 JFK공항으로 비행 중입니다.2026년에 A380 항공기를 퇴역할 예정이므로 5년 안에 이 2층 슈퍼점보 항공기들은 대한항공 항공기 리스트에서 사라질 것입니다.

5년안에 퇴역 예정인 대한 항 공의 A380이지만, 아시아나와 합병이 최종 마무리된다면 보유 대수는 조만간 오히려 늘어날 것 입니다. 참고로 아시아나항공은 현재 6대의 에어버스 A380을 보유하고 있으며, 아시아나가 운영하는 A380의 기종은 한항공의 기종보다 더 최신 기종이며, 수명 또한 더욱 깁니다.

4개의 엔진이 달린 괴물을 대체할 항공기는?

대한항공이 4 엔진 항공기를 단계적으로 중단하는데 얼마나 많은 시간을 할애했는지를 고려해보면, 대한항공이 추후 에어버스사와 보잉사중 어느 곳의 항공기를 선택할지 추측하기 어렵습니다.

최근 대한항공은 화물운송을 현대화를 위해 새로운 대형 화물기 구매를 고려하고 있다고 알려졌습니다.

이 말은 즉 A350F와 777X 화물기 중 하나를 선택해야 한다는 뜻입니다.

하지만 현시점으로선 아시아나와의 합병이 완료되어야 화물기 구매의 윤곽이 잡힐 것 같습니다.

앞으로 대한항공이 보잉사와 에어버스사, 어느 곳의 항공기와 계약을 맺게 될까요?

당신이 모르는 비행기의 비밀구역! 승무원은 어디에서 쉴까?

Jeromeee — Mon, 11 Jul 2022 16:56:52 +0900

비행기 내에는 파일럿 조종사와 승무원이 장거리 비행 중에 휴식을 취할 수 있는 비밀 구역이 있는데
어떠한 상황에서도 다른 승객들은 접근할 수 없고 떤 상황에서도 접근할 수 없고 시야에서 잘 보이지 않습니다.

그것들은 승무원 휴게실이라고 불리며 비행기의 위치는 다양합니다.
보잉 787이나 에어버스 A350과 같은 새로운 항공기에서, 그것들은 주 객실 위, 동체 상부에 위치한다.

그러나 구형 항공기에서는 화물칸이나 주 선실에 있을 수도 있다.

그들은 두 개로 구성되어 있는데, 하나는 조종석을 위한 것으로 보통 2개의 침대와 리클라이너 시트를 포함하고 있고, 다른 하나는 보통 6개 이상의 침대를 포함하고 있으며, 음식과 음료가 준비되고 보관되는 비행기 뒤쪽의 선미 갤리 위에 배치되어 있다.

이와 같은 휴식 구역은 주요 매개변수는 연방 항공청 같은 규제 당국에 의해 설정됩니다.

(항공사에서 비행기를 구입할 때 승무원 휴식 구역 구성에 대한 발언권이 있긴 하다)

예를 들어 승무원 휴게소는 "소음, 냄새 및 진동이 수면에 미치는 영향이 최소인 장소"여야 하며

온도를 제어하고 승무원이 조명을 조정할 수 있도록 해야 한다.

창문이 없고 좁지만 아늑한 수면 공간, 콘센트, 조명, 산소마스크, 안전벨트 조명, 인터폰 등 필수 안전 장비들이 갖춰져 있습니다.

보잉 787, 777, 767을 포함한 보잉 항공기에서 일하는 유나이티드 항공의 승무원 수잔은 말한다.
"패딩 매트리스, 공기 순환을 유지하는 통풍구, 온도를 조절해 더 시원하거나 따뜻하게 유지할 수 있습니다.

또한 보통 국제선 비즈니스 클래스에서 사용되는 것과 유사한 리넨도 준비되어 있습니다. 마음에 들어요."라고 그녀는 말한다.

비즈니스석이나 일등석보다 나은가?
"어떤 면에서는 그렇다, 어떤 면에서는 아니다. 일등석보다 넓을 수 있습니다. 제 개인적으로는 항공기에 따라서는 다리 공간이 더 넓어집니다. 하지만 침대가 있기 때문에 선실에 있을 수 있는 공간도 없고 사생활도 보장되지 않습니다. 밀실 공포증이 있으면 확실히 느낄 수 있습니다. 비행기라서 물건을 둘 공간밖에 없어요. 저 위는 확실히 구석구석까지 다 사용하고 있습니다."

승무원 휴게소는 어디에 있든 승객들로부터 큰 관심을 끌지 않도록 설계되어 있는데 옆을 지나다니는 승객 중에는 화장실 문인 줄 알고 문을 열려고 하는 사람도 있지만 대부분은 그 문 뒤에 휴식 구역이 있다고 생각하기 힘들다.

에어버스 A330과 같은 약간 오래된 항공기에서는 승무원 휴게실도 화물칸에 있을 수 있으므로 계단으로 내려가는 경우도 있다.

그러나 보잉 767과 같은 더 오래된 비행기에서는 휴게실이 메인 캐빈에 위치해 있고, 주변에는 커튼이 쳐진 리클라이너 시트밖에 없다.

"이 커튼은 매우 무거운 커튼으로 빛과 많은 양의 소리를 차단합니다. 하지만 비행기에 목소리가 큰 승객이나 우는 아이가 있을 때는 그렇지 않습니다. 그래서 이것이 꼭 최선의 휴식이라고는 할 수 없습니다."

장거리 비행의 승무원들은 보통 계획된 비행시간의 최소 10%를 휴게소에서 보낸다.
"평균적으로, 저는 이것이 장거리 비행당 약 1.5시간을 의미한다고 말할 수 있습니다 에어버스 A330과 A350 항공기에서 일하는 핀에어의 승무원인 카롤리나 오만은 말한다. 그러나 이는 항공사와 비행시간에 따라 달라질 수 있습니다.

휴식 시간은 최대 몇 시간까지 연장될 수 있습니다.
"점심이나 커피 휴식을 위한 개인 공간이 항공기 내에 없기 때문에, 이 휴식 시간은 우리에게 매우 중요하고 도움이 됩니다."라고 그녀는 말한다.

"비행 중 승객의 부름에 응하거나 다른 일을 하지 않고 쉬면서 발과 마음도 쉴 수 있는 순간입니다. 이 휴식의 목적은 비행 내내 경각심을 갖고 준비된 사고방식을 유지함으로써 예기치 않은 일이 발생할 경우 조치를 취할 수 있도록 하는 것입니다."

하지만 모두가 침대에서 한 번 자는 것은 아니다.
"보통 헬싱키에서 출국하는 비행기에서는 집에서 돌아와 푹 쉬기 때문에 휴식을 취하면서 오디오북을 듣거나 책을 읽습니다. 하지만 목적지에서 헬싱키로 가는 비행기에서, 당신 뒤에 잠 못 이루는 밤이 있을지도 모릅니다.

예를 들어, 저는 아시아에서 잠을 잘못 자거든요. 그리고 나머지 시간에는 보통 잠이 들죠.

뇌가 야간 수면 모드로 전환되면, 그 잠에서 깨는 것은 매우 힘든 경험이 될 수 있습니다"라고 Oman 씨는 말한다.

"시차 적응은 까다로운 짐승이 될 수 있습니다."

"때로는 긴장을 풀고 잠을 잘 수도 있고, 다른 때는 몸이 낮잠을 잘 준비가 되지 않을 수도 있습니다.

하지만 지금은 쉬는 날이기 때문에 휴대폰으로 영화를 보거나 책을 읽을 수 있습니다.
휴게공간은 이착륙 중 폐쇄되며, 다른 모든 것을 책임지고 기내에서 업무를 감독하는 승무원인 객실 매니저가 감독하는 교대 조에 따라 사용됩니다.
이 사람은 보통 휴게소 입구 근처에 있는 특수 침대를 이용하게 되고 조종사와 나머지 승무원들과 소통하기 위해 인터폰에 접근할 수 있습니다.
「당사 업계의 모든 것은 연공서열에 근거하고 있습니다」라고 Carr 씨는 설명한다

비행 스케줄부터 비행할 수 있는 노선, 쉬는 날까지입니다."

"더 오래 있을수록 더 좋은 혜택과 그 혜택 중 하나가 승무원의 휴식 시간을 선택하는 것이다. 우리는 연공서열 순서를 따르기 때문에 비행기에서 가장 나이가 많은 사람이 첫 번째 휴식 시간을 선호할지 두 번째 휴식 시간을 선호할지를 선택할 수 있습니다.

그리고 모두가 휴식 시간을 가질 때까지 목록을 검토해야 합니다."

파일럿의 특전
조종사들이 쉴 수 있는 휴게소는 승무원 전용 휴게소와는 별도로 조종석과 가깝다. 비행시간에 따라 최대 4명의 조종사가 탑승할 수 있지만, 2명은 항상 조종석에 있다. 따라서 조종사의 휴게실에는 2개의 침상(또는 구형 항공기에서는 1개만 탑승할 수 있습니이 보잉 787 드림라이너에서는 승무원을 위한 화장실이 비행기 뒤쪽에 있습니다.

다음에 장거리 비행을 할 때는 비행기 앞이나 뒷부분에 눈에 띄지 않는 문이 있는지 잘 보라.

조종사나 승무원이 그 안에서 사라지는 것을 보면 그곳이 휴식 구역임을 미루어 짐작 가능할 것이다.
하지만 승객들이 그 구역에 출입하는 것이 금지되어 있기 때문에 그곳에 들어갈 수 없다는 점은 잊지 말길 바란다!

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월별 전기료 비교 (하루 8시간 사용 기준, 30일)

누진세 피하는 실전 꿀팁 5가지

✅ Tip 1: 가정의 기본 전기사용량 먼저 파악하기

✅ Tip 2: 난방 방법 현명하게 선택하기

✅ Tip 3: 단열 강화로 난방 효율 200% 높이기

✅ Tip 4: 스마트 플러그 + 타이머로 자동 관리

✅ Tip 5: 매월 1일에 전기료 모니터링하기

가성비 최강 겨울 난방 조합

추천 조합 1: 보일러 + 전기장판 (가장 효율적)

추천 조합 2: 보일러 + 전기장판 + 단열강화 (최고 가성비)

비추천 조합: 전기히터 단독 사용

실행 체크리스트 (오늘 바로 시작하기)

❓ 자주 하는 질문 (FAQ)

보너스 팁: 연말 에너지 절감 이벤트

마치며

Internal server error Error code 500 해결방법

호텔 예약하고 대한항공 마일리지 적립하는 꿀팁

2025년 근로장려금 신청 방법 총정리! 대상, 신청기간, 지급일 총정리

근로장려금이란?

2025년 근로장려금 신청 자격

1. 가구 유형

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3. 재산 요건

2025년 근로장려금 지급액

2025년 근로장려금 신청 기간 및 방법

1. 정기 신청

2. 반기 신청

2025년 근로장려금 지급 일정

근로장려금 신청 시 유의사항

마무리

티빙(TVING) TV에서 보는 법 총정리 – 크롬캐스트, 스마트 TV, 요금제별 사용 가능 여부까지

1. 티빙을 TV에서 보는 방법 총정리

2. 스마트 TV에서 티빙 보는 방법

3. 크롬캐스트로 티빙 시청하는 방법

4. HDMI 케이블을 활용한 유선 연결

5. 스마트폰 미러링 기능 활용

6. 셋톱박스를 활용한 시청

7. 티빙 요금제별 TV 앱 사용 가능 여부

결론

ChatGPT 추천 프롬프트 14가지

1. 생산성 향상을 위한 ChatGPT 프롬프트

1.1. 업무 자동화 프롬프트

1.2. 일정 관리 및 우선순위 정리

2. 학습 및 연구를 돕는 프롬프트

2.1. 개념 설명 요청하기

2.2. 학습 계획 수립

2.3. 논문 요약

3. 창작과 콘텐츠 제작을 위한 프롬프트